人到中年

我有一位好友，一直以来很自律，健身、阅读、练字、写作等等，她都在做，我还写过一篇文章称赞她，说她就是我退休后的榜样，作为50多岁的她来说，绝对超越90%的身边同年人，做得非常棒！

然而前几天，和她聊天，她告诉我，最近她停止写作了，反复强调她年纪大了，精力不够，脑袋不好使等等。

因为关系好，我也没有拐着弯说话，真爽地指出她为不想写作而找理由。

万维钢曾解读过一本书叫《中年的大脑更厉害》，书中作者指出：中年大脑和年轻的大脑比，只在两个方面的性能是下降的：计算速度和注意力。其他方面，比如模式识别、空间想象能力、逻辑推理能力等等，性能不但没有下降，而且还提高了。大脑重要的地方都在继续长，新东西可以继续学，不是没有风险，但搞好了维持到一百岁都没问题。

我们听说了太多的所谓“中年危机”，有些人过了40年，喜欢把自己往“中年危机”里面套，稍有不舒服或者焦虑的情绪，就怀疑自己“哎呀！我是不是得了中年危机？”

实际上科学研究指出，所谓的“中年危机”和年龄没有关系，而是和她们自身有关系，在她们没有进入中年，她们就这不舒服，那不舒服了。

平常健身和健康的饮食习惯对大脑衰老延缓有很大的作用，而最关键的因素，是文化程度和认知能力。大脑是用进废退的，平常懒于阅读和思考的人，大脑衰老就会快一些，否则会慢很多，杨降先生105岁还在笔耕不缀，查理.芒格98岁还在上班，每天还坚持阅读6个小时以上的书籍......

那么到底是多大年龄算是中年人。斯坦福大学经济学家John Shoven 2009年提出一个新的年龄理论，说年龄不应该用出生年份来计算，而应该按照还有多长时间死亡来算。如果你觉得自己明年死亡的可能性低于1%，你就可以认为自己仍然是年轻人。只有当你认为明年死亡的可能性高于4%，你才可以认为自己是个老人。

随着现在生活条件越来越好，而且人的寿命也越来越长，2000年卫健委发布消息：现在人均寿命是77.3岁。重视健康和认知的我们应该更高，也许能活到杨绛先生般高龄呢。

人到中年的我活得内心从容，而不是惶恐，因为明白了人生的意义，也懂了取舍，也能控制自己的情绪，活得也更加通透，知晓了什么是好的，什么是不好的，每一天对我来说都是崭新的。

因年我们还年轻。