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《被讨厌的勇气》书摘7

自己的主人公是“我”，但这不意味着“我”君临于世界的中心。“我”是自己人生的主人，同时也是共同体的一员、是整体的一部分

阿德勒心理学认为归属感不是仅仅靠在那里就可以得到的，它必须靠积极的参与到共同体中去才能够得到。就是直面“人生课题”。无论是你还是我，我们都不是世界的中心，必须用自己的脚主动迈出一步去面对人际关系课题；不是考虑“这个人会给我什么”，而是要必须思考一下“我能给这个人什么”

归属感不是生来就有的东西，要靠自己的手去获得

共同体范围无限大。阿德勒所说的共同体不仅包括家庭或公司等看得见的存在，也包括那些看不见的联系

当我们在人际关系中遇到困难或者看不到出口的时候，应该首先考虑的是“倾听更大共同体的声音”这一原则

如果是因为你的反对就能崩塌的关系，那么这种关系从一开始就没有必要缔结，由自己主动舍弃也无所谓。活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式

不可以批判也不可以表扬，这就是阿德勒心理学的立场

表扬这种行为含有“有能力者对无能力者所做的评价”这方面的特点

希望被别人表扬或者反过来想要去表扬别人，这是一种把人际关系都理解为“纵向关系”的证明。你也是因为生活在纵向关系中，所以才希望得到表扬。阿德勒心理学反对一切“纵向关系”，提倡把所有的人际关系都看做“横向关系”。在某种意义上，这可以说是阿德勒心理学的基本原理

自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识

正因为把人际关系看成纵向关系、把对方看得比自己低，所以才会干涉

阿德勒心理学把这种基于横向关系的援助称为“鼓励”

因为人会因为自己被表扬而形成“自己没能力”的信念

如果以获得表扬为目的，那最终就会选择迎合他人价值观的生活方式。你不就一直因为按照父母的期待生活而感到厌烦吗？

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    A. 免费的设计资源 Freebbble:来自于Dribbble的免费的高质量作品。 Dribbble:Dribbble上“免费”的搜索结果——这是巨大的宝藏。 Graphic Burger:每个像素点都做得很细的绝佳的设计资源。 Pixel Buddha:免费和优质资源的专业社区。 Premium Pixels:为那些有创意的人提供免费的素材。
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