悲伤sad

一、悲伤往往源于丧失

谈论+感受+向前看=释怀

2022年冲击相对来说最大的丧失是离开了原先的科室，暂时借调到了新建立的实验室。

离开了刚刚熟悉的环境，丧失了步行上下班的悠闲时光，通勤距离从1公里变为8公里，失去了刚建立起来的同事关系，失去朝九晚五相对清闲的工作时间，还被告知有可能借调不止1年。

现在会议，那段时间非常不开心，一方面，工作难度和压力剧增，另一方面，有种被原单位随意对待的感觉。借调都没有提前谈话，征求本人同意。

再加上娃即将上一年级，福大爷新店刚开2个月，生活和工作的双重压力一起袭来，让人一下子无法适从。那阵子没有感受到悲伤，只感到愤怒和抵抗。

后来才意识到，被单位领导随意调动时感到悲伤，离开刚熟悉的环境时感到悲伤，甚至连那段步行上下班的道路，那段阳光和草坪，一并感到悲伤。

年初的时候最爱的一本书是《臣服实验》，但当改变袭来时，我却没有选择臣服，而是抵抗，这也让我感到悲伤，我不能确定自己的做法是否正确，也不能确定，臣服真正的意思是什么，既困惑又懊恼。

二、丧失也同时带来了新的拥有

经历了最初两个月的煎熬，也逐渐建立了新的同事圈子，认识了好几个外单位的同事，一起运动、野餐、做手工、做好吃的，一起吐槽领导，也就慢慢走出了丧失带来的悲伤、愤怒、自我怀疑等等情绪。

虽然通勤时间长了，但也没有必须准点上下班，偶尔摸鱼提前走也是ok的。

宽敞干净的办公环境，浙大校园环境也很不错，还能实现草坪野餐自由。后来发现浙大可以使用浙大的运动馆，和同事打打羽毛球，操场跑跑步，还有网球场，后期给娃报了个网球课，之后能带娃一起来打网球。

经过了强烈的抗议和摆烂，也为自己争取到了相对宽松的工作量。

三、以新的生命发展的方式成长。

当此刻我们在经历丧失和悲伤时，我们不仅学习了如何应对未来的丧失，也学会了如何应对未来的困境，然后我们会学着以新的生命发展的方式成长。

当新的丧失再次毫无征兆的袭来，不着急做决定，臣服，也许意味着允许自己痛苦，先让自己沉浸一会，体会自己的情绪来源，试着先去沟通，而不是强烈的抵抗，自我怀疑更是要不得。

每一段经历都为你的下一步作了铺垫。只是你不知道下一步是怎么回事。想把《臣服实验》再重读一遍。