吃货减肥路

换了个手机,不知道为什么,相册打不开,不能上传照片,只能写文字记录了。

早餐:豆浆+鸡蛋+凉拌苦菊黄瓜+玉米

加餐:苹果+腰果+花生仁+咖啡+小麻花+牛肉干

午餐同早餐一样,因为是早上剩的。

加餐:小煮饼九个

晚餐:牛奶+豆浆+玉米+黄瓜

宵夜:鸽子肉+花生仁+樱桃+牛肉干

老公买了鸽子非让吃,对于我来说,真的是罪过,一吃起来就停不下来,于是鸽子吃完吃干果,干果吃完又吃牛肉干及樱桃,嘴巴不停的吃,直到都吃完了才停下来。

对于一个吃货来说,减肥真的不能买零食。

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