新的一年，请爱自己多一点

王尔德说：爱自己是终身浪漫的开始。

但是，很多人很困惑，怎样才算真正地爱自己呢？

给自己买东西？不断挑战和追求更好的自己？

《爱的艺术》中写到，一切有能力爱别人的人必定也爱自己。原则上爱自己和爱别人是不可分的。真正的爱是内在创造力的表现，包括关怀、尊重、责任心和了解诸多因素。爱不是一种消极的冲动情绪，而是积极追求被爱人的发展和幸福。这种追求的基础是人的爱的能力。

  因为爱他人的部分，一定是先爱自己的，先在自己能力范围内做事，先照顾好自己，先让自己有了能力和能量，才能更好的去爱他人。

就像《少有人走的路》中写道：

爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

每天早晨按时起床，按时进行一定的活动，如禅坐、看书、听音乐、运动或散步，不做或者有限度地做一些分散注意力的事，如看抖音和电视剧，不暴饮暴食——这些都是明显的基本要求。但是最重要的是不要把纪律看作是外部强加的东西，而应该成为自我意志的体现，应该感到这是一种愉快，并且逐渐习惯于一种生活态度，一旦放弃它，便会若有所失。

根据我对爱自己的理解，给大家15个爱自己的方法：

1、延迟满足感，坚持禁欲放弃短期的利益，坚持长期主义。放纵是可以给你带来快乐，比如玩游戏、刷剧，但是真正的能让你成长的更好，一定是从自律开始。

2、新的一年坚持规律作息，健康饮食、坚持锻炼，稳定情绪，会更容易拥有一个好身体。

3、坚持运动，你会越来越健康

4、坚持阅读，你会越来越通透

5、坚持写作，你思考能力会越来越强

6、坚持冥想，让自己更有能量。每天关掉手机，闭上眼睛，留给自己一个和“自己独处的时间”

7、坚持每日复盘

可以帮助我们梳理每天做了什么，遇到什么问题，怎么解决，以及下一步的目标。

8、无论工作多忙，一定要花时间培养自己的兴趣爱好

9、多挑战能力范围之外的事，少花能力范围之外的钱。敢于挑战自己的舒适区，能力才会有所突破，不要过度消费。

10、如果不知道做什么，就看看纪录片。高质量的纪律片，可以增强我们的视野，提高认知，打开格局。

11、定期断舍离，你会越来越精致

12、无论每个月多少工资，固定一部分拿来储蓄，当伸手借钱,你就知道有多难了

13、保持深度思考的习惯透过事情的表面，去洞察背后底层逻辑，才是人与人拉开差距的根本

14、永远不要向别人，倾诉你的全部，懂的人都懂。

15.想再多都无用，不如让自己行动起来不给自己找借口，而是找方法。

只有先爱自己，才能爱他人。

因为爱他人的部分，一定是先爱自己的，先在自己能力范围内做事，先照顾好自己，先让自己有了能力和能量，才能更好的去爱他人。

新的一年，请爱自己多一点！