给女儿的信Day 282: 突破自己

亲爱的思莹、思予:

今天早上爸爸晨跑,边跑步边听一个线上课程,听的很投入,不觉间跑了5公里,这时发现自己并不觉得累,于是决定挑战下自己,看看能不能跑到8公里。8公里后,觉得还是不怎么累,于是就决定挑战10公里。10公里跑完,创造了个人跑步最远距离,同时感觉还好,并不十分累,看看时间用了1个小时3分钟,每公里的配速和跑5公里时是一样的,也就是说后面5公里的速度并没有降低。这样的速度、距离很让爸爸感到兴奋,原来自己可以轻松挑战自己的跑步极限!


图片发自App


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以前跑到5公里就觉得很累了,觉得不可能再多跑了,但今天晨跑时,耳朵在听讲课,注意力不在身体的劳累上,居然就忘记了身体的劳累。其实不是忘记了劳累,而是身体真的还有潜力,只是以前认为自己跑5公里就是身体的极限了。认为自己不能突破就真的不能突破,这就是限制性信念在作祟!信念破了,行为就有了突破!

回到家跟你们分享了这份突破的喜悦后,妈妈建议说爸爸可以去跑马拉松,爸爸觉得这个建议不错,决定今年要去跑马拉松,先从半马开始!

然后,爸爸又突发奇想,再挑战下自己,今天用凉水洗澡。最后,爸爸再次突破了自己,第一次洗了一个凉水澡,发现也没有那么难,皮肤在凉水冲过后,居然马上会感觉发热。常洗凉水澡可以让身体更健康,没准儿有一天爸爸还可以去冬泳呢!

今天早上做了两件突破自己的事情,爸爸非常开心。人生的快乐来自于更多的体验,吃美食、看美景、听音乐是很棒的体验,但最棒的体验却是不断突破自己,做自己不曾做到的事情,突破人生的边界!当思莹第一次坐过山车、第一次自己去买东西、第一次获得作文满分,一定感觉很快乐;当思予第一次自己拉开车门,第一次写出自己的名字,第一次自己找到同学的家门,一定感觉很快乐!

让我们一起在未来,继续体验突破自己的乐趣吧!


爱你们的爸爸

2019年6月2日晚上于家中

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