亲子时间管理践行66

90天打卡累计天数：66/90

#父母的眼界决定孩子的世界#

孩子第一个30天目标：

21:30前完成睡前清单，关灯，

22:00前睡着，坚持睡前与早起清单打卡；

每天记录感谢。

孩子第2个30天目标：

自己叠衣服，自己独立床睡觉

每天记录感谢

孩子第3个30天目标：

尝试每天吃2个番茄钟

每天排程三只青蛙

早上起床自己阅读故事20分钟

主动做手工作业

家长第三个30天目标：

固定时间开启睡前仪式23:30，6:30起

实际1:00睡觉 6:30起床

每天运动10000步

实际5800步

记录时间，周工作及生活排程

清空大脑 开始晨间日记

加油小宝（诚诚+4周岁）第三个30天

践行打卡第6/30

1.规律作息：实际21:50  关灯 22：20睡着，7:10起床

2.亲子阅读：睡前故事 《恐龙丛林霸主》

3.️今日闪光点

主动用剪刀做手工作业

在上学路上编唱核桃之歌

#父母教练检视#

早上带孩子上午路上 专注陪伴: 一起唱核桃歌

早起7:00在南方区校长群里分享精力管理-改变世界前先关照好自己