2021-09-07

2021.9.7+7

凌晨3.4时醒来睡不着，最近头有隐隐的疼，估计神经衰弱了，拿起被子去孩子房间睡，浏览了下百度，每每睡不着的时候，做做冥想，约快5时左右，犯困了，冥想10分钟进入不了状态，一般30分钟左右有效，不久闹钟醒来一遍按掉又一遍接着再一遍，速度起来洗漱出门，坐上公交车想起黑龙江拖拉机载有15人翻车死亡，此时车上60岁一左右的阿姨带着热干面在车上悄悄的吃早餐，如果不是时间紧或者有其他原因，不至于着急在车上吃饭吧，另外还有3位60多岁的阿姨在车上拉家常，全车都听的见，他们要去买菜，但是是第一次做这个车，难免有些激动兴奋，高谈阔论，无视其他人的存在，因为是早班车多数年轻人在车上打盹，如果在过10年20年我是这些阿姨们，我会怎么做呢，少说多听，平时就养成这些好习惯，稳住情绪，微笑是最贵的礼物。

今天是公公70岁生日高兴的像个孩子，我提前给公公婆婆买了衣服，定了蛋糕，早上去了一下单位请个假，婆婆娘家的人一满座，公公老家的人一满座，逐一打打招呼，昨天还为工作哭泣伤感的我，今天必须强撑笑脸面对大家，我也服了我自己。为的给老公撑面子，但愿他能看见我对亲人的陪伴尊重，他心理踏实顺心多多去挣钱。

下午有一部分亲戚在我家里午休一会，大约30分钟后有几个亲戚要出去转转，我说好的，带你们一起出去转转，小翠姐说我们都出去了，还有个亲戚a还在休息呢，我说，没事的，事后想想应该说，让亲戚先多休息一会，吃饭前我来接。这样不会产生误会了。

另外我看见亲戚b，豪迈，大气，不怯场，身材体型说话让想起我的妈妈和这位亲戚b一样能干会来事。心里不由自主和亲戚b链接亲近。妈妈，27年了，虽然做梦很少梦见您，您在天堂还好吗？我们兄妹三人一路坎坷都已成有幸福的家。泪目......

晚上吃完饭回来的路上，孩子要坐车，就耍起性子来，我的脾气也来了，强行硬碰硬的方式，大道理说不管用，走不走，那我先走了，结果孩子看我先走了，宝自己也乖乖的跟来了，此时我已经找到一辆共享单车，宝却不坐了。同样的场景昨天晚上孩子和我才发生过一次，他要这样，我要那样，然后争吵，最后孩子妥协。类似的事情还不少，如何避免，情绪来的时候深呼吸，同理共情孩子的心理他需要的，重复孩子的原话。三思后在决定。而不是我强加于孩子的我以为的以为方法。

总结:复盘+总结+方法

祝贺自己的进步。