DAY998#感恩打卡#

感恩自己在朋友圈分享了意义教练的招生简章，犹豫这件事要不要全公开，自己有些顾忌，揣测了领导和同事的各种想法，会对我不利，措辞要怎么去写，可以最大可能保护我。什么时间分享合适。我还是选择晚上新闻联播时间分享出去，接下来收到姐姐点赞，好像得到了肯定一样让我兴奋不已，再收到我学生的点赞，我觉得他会成为我的客户。我内心有很多的期待，期待更多人点赞，我不能专注的看书，我知道我被那一条消息牵着鼻子走了。我其实接下来的效率会很低，我知道我没有临在当下，然后第二节课开始的时候，我超然了，我可以作为一个旁观者观测自己。

感恩我会发出请求了，下午天气渐热，我想扎头发，然后我就问倩有没有皮筋，她还真给我找出来了一堆，她挑了送给我的，还正好是我看上的。以前我觉得说出自己的请求是一件丢人的事，现在我不会这样觉得，带给我的是我先梳理自己的需求，然后等待回复，有回复就开心，没有回复也可以接纳。

感恩昨天的衣服在外面晾了一夜，我没有发火，从前发火是我的本能和第一反应。我问自己这真的有必要发火吗？今天再晒一遍，我可以接受吗？如果可以，就没有必要发火了。洗衣机里浸泡了一夜的衣服，七哥忘了洗了，我心里堵吗？给七哥，发了信息，告诉他，洗衣机里浸泡了一夜的衣服没有洗。然后我自己洗了。这在过去是天大的事情，会影响我一天的心情，不骂一通，无法平息我内心的火。

生理期推迟了八天，我能怎么办，肯定不是怀孕。我是宇宙的通道，来了我就就接受，没来，我就等着，该吃吃该喝喝，它总有来的那一天，然后她就来了，平静地迎接她的到来。

感恩丽珍跟我换坐班，我跟她分享了我的锻炼方式，平甩功和大拜式，希望对她的失眠有帮助，近几天的十分钟的大拜式，十分钟的平甩功，也可以放屁，增加肠胃的蠕动，不会惊动家人，这几日早上很困，大拜式在起床前有一个缓冲，简直太美好了。根据《早起的奇迹》我可以换成各种方式增加早上起来床的趣味性。

感恩香莲取下她的珍珠项链，给我试戴，看看是不是适合我，还跟我分享了珍珠的保养方式，用柔软的布，蘸一点水，擦拭一遍，晾干，然后装在首饰盒里。让我种下了买珍珠的种子。

感恩吃饭的时候，孩子问，我们吃拉面，吃牛排，妈妈你吃什么，哈哈还记得我吃什么，好温暖。

感恩母亲分享，她遇到了以前的同事，想约着一起去外面旅游，去北京，每家老两口一起，可是父亲不愿意出门，我看到了母亲遗传给我交际的能力，感恩我看到了我的天赋的源头，母亲的伟大可以这样体现出来，她做真实的自己，然后我们就自然而然地学会了。

感恩自己主动去买菜，感恩七哥去买水果，感恩在监考的时候特别困，身体需要休息，吃完午饭就睡觉了。感恩在B站看到了清华大学彭凯平教授的积极心理学，迪香式的微笑，露出牙龈，嘴角上扬，眼窝有褶皱，我让七哥试了试，七哥说眼角有皱纹显老，哈哈我笑他不这样笑的时候也有。感恩自己接纳自己夹上发卡的样子，简单舒服。感恩买菜的时候看到一条卡其色的背带裙，让我种下了买背带裙的种子。

女儿感恩打卡2020-5-10第十天

感恩科学老师试卷上的小心思，用同学的名字出题，还有些小提示：试卷有点难，心态别崩。