今天阅读《断舍离——回归纯净生活的本真状态》一书，由蔡雪莲编著，四川人民出版社出版。
所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。断舍离是简单生活的第一步。这个世界看似纷繁复杂，本质上却还是你一个人的世界，你若澄澈，世界就干净；你若简单，世界就难以复杂。
断舍离是一种“生活整理术”，它起源于日本，并在短时间内风靡亚洲，成为近年来都市生活的全新概念。这一概念由山下英子提出，她出生在东京，毕业于早稻田大学文学部，大学期间接触到瑜伽哲学“断行、舍行、离行”，将这种心灵行法延伸成一种生活整理术，发明出一套全新的行为方法：“断=断绝不需要的东西，不买、不收、不取；舍=舍弃堆放在家里没用的东西；离=脱离对物品的执念，了解自己的真正需要，创造游刃有余的自在空间。”
断舍离与佛家所讲的“看破、放下、自在”有着异曲同工之妙，二者都要求我们首先要断绝杂念，舍弃牵绊，脱离困扰，明白世间一切有形的东西皆是虚幻。正所谓“缘起时起，缘尽了无”，唯有如此才能够享受到人生大自在。
山下英子曾说：“人类一直在获得和放手的循环往复中螺旋式前进。断舍离是一种从扔东西开始的训练，让你觉察自己的欲望是过头还是不足。”
目录及内容
上篇 断：断绝繁杂
第一章 简化生活，学会摒弃
让衣柜顺利瘦身
只留下喜欢、合身、穿上去感觉良好又能赢得赞美的衣服。
不堪重负请归零
归零从表面上看来似乎是失去一切，实则是一种淡定的人生态度。归零会让疲惫的心重获自由，获得重生。
随时清理负重
在每一次停下来的时候都要清理自己的行囊，哪些该舍弃，哪些该保留，把更多的位置空出来，不仅能够让自己轻松起来，也能随时装入更为重要的东西。
学做人生加减法
做一个真实的自我：无须虚伪，无须奉承，无须圆滑，不为尘俗所迷，不为物欲所困，时时修剪欲望之树，处处保持知足之心。最后就会发现，我们苦苦追求的幸福可轻松获得。
多未必就是好
只有繁华褪尽，才能返璞归真。我们需要用好人生的减法，使自己达到返璞归真的境界。
第二章 摆脱繁忙，大道至简
化繁为简，至于至善
大道至简，一个幸福的人生一定是化繁为简的人生，简单是智慧生活的前提。
人生不简单，但我们要简单
简单是美，是一种高层次的美，把你的感觉叫醒，敞开心扉去体会和享受生活的另一种境界。
简单快乐的生活
简单的生活是快乐的源头，能够为我们省去汲汲于外物的诸多烦恼，又能为我们打开解放身心的快乐之门。
去繁就简，回归轻松
学会给自己的生活做减法，减轻生活压力和思想负担，让自己的生活远离复杂，恢复简单，把自己生活中的一些人和事化繁为简，在简单中感受到轻松。
过会简单的生活
要把生活过得精益求精，精致而有情趣，把万千物品、繁务琐事安排得有条不紊，坚守自己的内心原则，不为外物所累，不为他人所扰，不为物欲伤神，享受生活原本的乐趣，扫去心灵因蒙受太多世俗而落下的尘埃。
第三章 量入为出，抛却奢华
切莫为鞍买马
著名哲学家培根曾说：“一般的花销应量力而行、精打细算，不可勉强、铺张，要把事情办得十分体面，收到又好又省的效果。”
时尚并非必需品
当你抛弃时尚，返璞归真的时候，曾经丢失的内心的淡然与宁静，也会悄悄地回到你的身边。
购物有节，克服病态消费
我们要在消费能力允许的条件下，按照追求效用最大化原则进行消费。
重拾舒适的旧衣服
“花点小心思，创造新世界”，在忙碌的生活中找一些空闲时间，给这些旧衣服一个新的归宿，我们不仅能够不断提高缝纫技术，更激发了时装创造力，还能让自己得到实实在在的收获和实惠；除此之外，还能通过自己的努力达到环保的目的。
真正的朴素不在艰苦中
在智者的眼中不艰苦时的朴素，才是更为难得的朴素，这份朴素令人钦佩和敬佩。
享受简朴人生
“新节俭主义”认为，我们需要重新拾回过去良好传统的精髓，取其精华，过一种高品质的简朴生活。