探索自己，脚步不停

记得在学习《21天人本主义训练营》的时候，主班就给我们发送了一个TED演讲的视频《哈佛大学75年跟踪研究：什么样的人活得最幸福》，当时就感触颇深。因为在我旧有的认知里面，我从来不知道原来良好的人际关系，对于个体人格健康的发展、生活的幸福指数甚至是身体健康竟会有如此深远的影响。

应该是刚搬到这处跟大自然近距离接触的茶山能量场不一样，这2天不仅不感觉到肝热，甚至是突然很想静下来，让心真正地静下来，整理一些什么，或者写点儿什么。今天下午在整理心理学笔记的时候，又忍不住找主班要了这个视频重温了一遍，然后把演讲的所有内容全部打出来保存起来，最后不由自主打开想为自己这段时间的感慨做点小总结。

在跟随船长梁晓玲的人本营和行动力营学习之后，不能说我有多么突飞猛进的野蛮成长，也不能说我在哪个方面彻底突破了自己原来的边界，但是我深知，我原来自认为比大多数人都要高的境界，比许多人都要活得明白的认知结构，随着学习和践行的深入，它们像一个个白骨精幻化的人形一样逐个被打回原形，这些虚幻的想法正在一个个灰飞烟灭中。

我自恃思想足够有深度而对社交关系挑三拣四却不知原来任何一段关系里面，我们都可以如此清晰地看到我们自己，而每个人的身上其实都有可以让我们提取出来滋养自己的精华。我曾为自己的离群索居找到各种各样堂而皇之的理由，殊不知那点无畏的自尊以及可笑的清高才是自己缺失良好社交关系长期压抑的症结。在5,6年断断续续的冥想练习中，我以为自己习得了面对人生的最佳态度和经营生活应有的智慧。可是此时此刻，我认真地，安静地，诚恳地对着我自己，我问：这些年你开心吗？

我脸上略过的苦笑和心头的一丝悲凉真切地给出了一个如此诚实的答案。假如我没有进入船长的航线，假如我没有跟随这两次的学习，没有听船长几场2到4小时的直播，我想我到现在还不知道，其实自己人生的打开方式是错误的。是啊，我无数次问自己，为什么大家都说你这么优秀，而你却总是看不到自己的闪光点，永远在自己匮乏的资源上追高光？既然你真的如此优秀，为什么你到现在依然没有任何形式的成就，既活不成现实想要的样子，又丢失了自己的心？这些年内心的力量就在我无限的内耗当中越来越薄弱，行动回避越来越严重。我看不到自己每一次的成长，我很难感受到开心和幸福，我的边界越来越窄。我像一个埋头赶路的人，这条路的尽头就是悬崖边，等着我的其实是万丈深渊，可我还一直以为那是一条找寻自己的必经之路。还好，还好船长出现了，那么及时地，拯救了我。

她在直播中的那一句“灵动，弹性，高效的生存体验和策略”让我心动不已。她让我明白了——当我丰富的内在资源被充分挖掘和利用起来的样子，人生该是多么绚烂和精彩；当我懂得与每一种情绪好好相处并且知晓每种情绪背后表达的心理需求时，我才是真正了解了自己；当我把知觉的高光打在我现有丰富的资源而不是匮乏的资源上的时候，我的资源才会越用越有；当我永远都问自己“根据现有的资源当下我能做的是什么”的时候，我的行动力会越来越强。当我用新的体验创造出新的感受来代替我大脑中原有的想法和消极预判的时候，我的边界会越来越宽；当我养成微小习惯持续微小行动，就是进入了最佳的行动策略，我就已经离高能越来越近了；当我不断地做自我肯定，将自己置身于支持自己积极向上成长改变的环境中时，我的内心会越来越有力量；最重要的，是她让我看见了一条我内心真正想走的道路，就是跟她一样成为心理学应用领域一道指引的光芒，让更多像我一样曾丢失了自己的人儿重新找到自己。

于是，我原本悬空的双脚，终于找到了一片可以落地扎根下去的土地。我知道，这一次，落地生根后，时间会让我野蛮生长。