瑞地崔慧平
瑞地崔慧平

番茄钟带给我的快乐

  学习完时间管理，有那么一段时间相信许多学员和我一样，生活更乱了。他打破了我原来的计划，一会开会，一会，一会日历。忙了将近快一个月。开始停下来，回头看，重新梳理叶老师的讲义，告诉自己不能这么乱，一定有方法的

    看这刘鑫老师送我的番茄钟开始反思，我是不是心急了？在课堂上的量那么大，想一口吞下去。自己又消化不良。老师们都说番茄钟好用，那我就从最简单的做起。

第一步:列出我当天有做的事设置25分钟闹钟。昨天家居整理尽然用了四个25分钟高效完成。中间还喝了两次水，最重要的是没有每年累趴的感觉。（在这个过程中不管任务完没完成，钟声一响立刻停下。休息3分钟放松）。❤❤❤高度的注意力管理。

      番茄工作法可以让我们告别拖延，学会罗列清单，最重要的是以25分钟的短期时间为节奏，建立可持续发展的步伐，休息时安心休息。工作时一心一意。

图片发自App

专注于做一件小事

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