《真实的幸福》

断断续续终于看完这本书，在职场心理与企业EAP服务的课程中，老师强烈推荐塞利格曼的书，积极心理学和传统的心理学不同，他不认为你应该花太多时间去改正自己的弱点;相反，他认为生命最大的成功在于建立及发挥你的优势。幸福感来自于自

己的优势及美德，通过自己努力获得的幸福才会有

真正的幸福感受。一直以来我想知道的是我们对那些永恒的问题---我们该如何生活的有意义?我们从哪里来?我们要往何处去的答案。这本马丁·塞利格曼的积极心理学的第一本书，竟在结尾也给了我比较收获的解释。

上帝存在吗?这种神现在无法存在，因为我们又会再碰到两个相同的问题:假如现存的神是无所不

知、善良正直 人个 六自作

在?如果现在的神是万能和全知的，人类怎么会有

自由意志?所以过去没有神，现在也没有神。但问

题仍在那儿，从长远来看，这个双赢的原则将把我们带到哪里?给我们带来一个非超自然的神。一个

需要通过自然的双赢法则才能得到万能、全知和美

德的神。或许，神就是我们的终点。

一个不断选择复杂的过程最后一定会止于万能、全知和美德。当然，这个目的不可能在我们有生之年

完成，甚至无法再人类有生之年实现。我们能做的

就是选择自己成为这个历程中的一分子使他前进

一步。这是进入有意义的生活的门，有意义的生活必须与比我们自身更宏大的东西连接上，这也将使

你的每一天都过得有意义。

你的生活取向，你可以选择走向这个目的，或选择

与这个目的完全无关的生活:你其至可以选择故意

妨碍它。你可以选择以增加知识为中心的生活:学

习教书教育你的孩子，或从事科学、文学、新面

学等许多类似的行业;你也可以选择一增加力量头

中心的生活，通过技术、工程、建筑、医疗服务或制造业来达到这个目的;你还可以选择以增加美德为中心的生活，通过法律、宗教、道德、政治等途径，或通讨当警察、救火队员或从事兹盖事业来达成你

的目的。

美好的生活来自每一天都应用你的突出优势，有意

义的生活还要加上一个条件----将这些优势用干增加知识、力量和美德上。这样的生活一定是孕育着

意义的生活，如果神是生命的终点，那么这种生活必定是神圣的。