坚持分享1563天(2022.2.5)六
筑基第四课：认知第一讲(感觉和知觉)
第一单元 感觉概述
第二单元感受性与感觉阈限第三单元感觉现象
第四单元各种感觉
第五单元知觉概述
第六单元知觉的种类
第一单元感觉概述
一、感觉的定义
感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。(拓展：交流中也是一样，你不要光听人家说一句话，你就给他下了判断了，我们需要那么快的去发表我们的观点啊，有的老师可能以前听过我讲过几句话，就是遇事别三秒，让真相飞能想到吧，遇事憋三秒，让真相飞一会儿，别反应那么快，我们需要从更多的视角接受更多的信息，然后才能对这件事情有更恰当的或者相对准确的理解了解，否则的话，我们局部一些信息可能会导致我们带来的感受偏颇的。得到些推论，然后我们自己内心里边就会演一出大戏，那我不知道各位老师，你们的实际中有没有这样的情况啊？他遇到一个事儿，可能就是看一眼啊，或者听了一耳朵，哎呀，然后我们内心里边就开始翻讲倒海，自己就开始思考啊，其实可能不怎么样？我们自己以为的千万别，但是我们自己心里不断地等待，因为想的非常多，可以矛盾多…)
感觉反应的是当前直接作用于感觉器官的物质的个别属性。
二、感觉的种类
根据刺激物的性质及所作用的感官的性质：
感觉包括外部感觉和内部感觉
外部感觉包括视觉听觉嗅觉味觉皮肤感觉：(触觉温觉冷觉和<痛觉，最难适应，看报纸一个小孩的手腕受伤了，受伤之后好像他就需要治疗，但他整个手掌都没有感觉了，不知道是断了怎么样？或者给他接上了，但整个手掌没有感觉的啊！当能做的康复治疗吧，某一次，他边烤火烤他的手，然后边拿着书看，结果感受手在火上烧焦，烧焦了啊，自己没有感觉的，他自己没有太大的感觉>)
内部感觉包括运动觉平衡觉<静觉>机体觉(内脏感觉)
第二单元 感受性与感觉阈限一、感受性及感觉阈限
感受性：感觉器官对适应刺激的感觉能力。
或感觉器官对适应刺激的敏感程度。
适宜刺激：某种感觉器官最敏感的那种刺激。感受性的高低是用感觉阈限的大小来度量的。
感受性与感觉阈限成反比。
感受性就是感觉外界刺激的那个感受能力，感受性就是感觉的能力啊，对外界适应刺激的感觉能力。现代人其实感受性都是比较差的，现代人的感受性往往都不太好，越是古人的时候，感受性往往就越好，哎，在有时候我学国学的时候就去学的那些古人的智慧的时候就感觉感觉古人怎么就那么牛呢？古人总结的那些东西，怎么就那么多年？一两千年，两三千千年，那么有智慧呢？然后我也在想，为什么呢？因为古人，他们对我们的各种信息冲击，现代人感觉器官，然后已经接触信息太多了，这边都是毫不相关的，不连贯，不系统，跟自然越来越远，所以我们很多人，尤其在城市里面，我们每天接触的各种各样的信息太多太多太多了，对老子道德经里五色使人目盲，五云使耳聋就是各种信息太多了，然后我们的感受就变弱了，我们的感觉器官被损坏了。咨询修炼我们内心的纯净，感受的能力会变强。放下我们的功利心)
二、感受性与感觉鱼线的种类
1.绝对感受性与绝对感觉阈限
绝对感觉阈限：刚刚能引起感觉的最小刺激强度
绝对感受性：人的感官觉察刚刚引起感觉的微弱刺激的能力。
2.差别感受性与差别感觉阈限。
差别感觉阈限：刚刚能引起差别感觉的刺激物间的最小差异量，也称最小可觉察差。
差别感受性：对这一最小差异的感觉能力
刻意训练感受性就越强，快就是慢，慢就是快。
第三单元感觉现象
一、感觉适应
在外界刺激持续作用下感受性发生变化的现象叫感觉适应。(温水煮青蛙，我习惯了，我们一开始可能到一个单位里……保持初心时刻，记住我们是谁？……学习要有新鲜的刺激进来…)
有一些表现为感受性的降低，有些则表现为感受性的提高。
_明适应、暗适应(视紫红质合成)
_视紫红质分解得快，合成的慢，所以对光适应快，对暗适应慢。戴上红色的眼睛可以保护对暗适应。<明适应快>
二、感觉后象(后来的图像)
如在注视电灯光之后闭上眼睛，眼前会出现灯的一个光亮形象，这是正后像。以后可能看到一个黑色形象，出现在光亮背景之上，这就是负后像。
(相同正后像，相反负后像。有些东西留得久不久，跟那个刺激的程度有关系，另外一个跟什么有关系的，跟你的在乎的程度有关系，拓展内容，很多东西他在你身上留存的时间长短对你的影响
一方面跟你个刺激的程度有一定的关系，另外一方面跟你自身有很大的关系，我们的很多痛苦不痛苦，其实往往是因为我们对这个事儿是不是更多的在乎？有的那些事情本身就已经过去了呀，但是我们可能有的就过不去啊，我们内心里边可能会特别的耿耿于怀，念念不忘，……我们是一切的根源，对不一定是事情本身……不知他人苦，莫劝他人善，倾听即疗愈。理解即疗愈，)
三、感觉对比
幸福源于什么？
(幸福是比较 痛苦也是比较 如孩子不如以前……珍惜现在，跟以前不行的时候比…)
四、联觉(联系起来的感觉<如谈恋爱 <女人嫁给谁都后悔，倒了八辈子霉>……)
一种刺激不仅引起了一种感觉，同时还引起另一种感觉的现象叫做联觉。
例如红、橙、黄色使人觉得温暖一“暖色”
蓝、青、紫使人觉得冷一“冷色”
冰箱只能是冷色，因为红色叫人觉得制冷效果不好，娱乐场所多勇暖色烘托热烈气氛。
第四单元 各种感觉
一、视觉<图>
(三)颜色
1颜色的特性：颜色具有三个基本特性：色调、明度和饱和度。
色调主要取决于光波的波长明度。
颜色的明暗程度，明度取决于照明的强度和物体表面的反射系数。
饱和度：某一种颜色的纯杂程度或鲜明程度。
(切忌，我们最终都是修自已，我心光明，我呈现出来的可能就是那个光明的状态，不要太多的抱怨环境要改变自己。)
3色觉异常(图)
(狗色盲，绿色盲看不见红绿黄蓝色盲，看不见黄蓝，色觉异常，大多来源于遗传，那好的，遗传也好，夸男同志的时候夸哈，夸他的孩儿最像他爸，聪明不聪明不重要，像他爸最重要，跟他爸爸太像了，她爸爸会开心，觉异常男性比例远大于女性)
二、听觉(图)
噪音不仅有声音的物理性质决定，也取决于人的生理状态和心理状态。(上年龄听力不好是好事，要装聋作哑
噪音和好听的音禾区别好听的音乐是有规律的，噪音是没有规律的)
三、嗅觉
嗅觉是最古老的感觉，适应环境的需要，造就了动物敏感的嗅觉，用尽废退，用核心竞争力很关键。(想毁掉孩子哪部分能力，你就替他做哪一部分事情，你要回想毁掉他全部能力，你就全部替他做，是越用越有用，老公也是越用越有用，你不用别人用，越用能力越强，要变着花样的强化，在备用的过程中有责任感，有价值感)
四、味觉(图)
甜咸酸苦，舌尖对甜，舌边前部咸，舌边后部酸，舌根对苦
五、皮肤感觉
刺激作用与皮肤引起各种各样的感觉
六、平衡觉(也叫静觉)
(晕车晕船就是平衡器官过于敏感造成的)
七、运动觉
动觉在心理发展中具非常重要的作用
八、内脏觉(机体觉)
(生活有规律，饮食需要规律，作息需要规律，心情需要稳定，两害相全取其轻吧，孩子晚上作息没规律，打游戏，这样孩子也是在帮助自己调节自己的心情，作家长的就不要再说他了。
通常情况下，我们感觉不到内脏在工作，如果出现状况的时候，我们能感觉比如生病了，我们要警惕，要去调整，如猝死，拓展，孩子出状况了，家长不知道，但是，出状况不是好事，但也不一定都是坏事儿，我们得会觉察，症状是一种提醒，否则就会出大事儿)
九、痛觉
没痛觉他可能很难活下去？(孩把眼珠)痛觉不是坏事
痛觉最难以适应。恢复痛觉往往是好的开始。
第五单元知觉概念
一、定义：知觉是对直接作用于感觉器官的客观事物的整体反应。
二、特性
(一)整体性(慢点一，妈妈打孩子，孩子尿到混沌锅里了事)
(二)选择性(公说公有理，婆说婆有理，其实角度是不一样的，要去了解在她的世界里，她是怎么想.看？)
(三)恒常性(如看门大小没变，它恒常性。在一定范围内去改变，比如远，在月球一一看不到)
(四)理解性
(想给他取个名字，下个定义，我们感觉征服了它，怕鬼，当孩子出了问题，如果我们了解，我们就不会怕了，最怕的就是没有掌控感)
第六单元 知觉的种类
(空间知觉，大小形状方位距离)
四、错觉(错误的知觉)
(到那个环境下就会有错觉，错觉很正常，如看平行浅：错角，耳听为虚眼见为实，眼见也不一定为实，不要高古抵抗环境的能力，咨询的时候不要当专家，我们要多听，你以为的不一定是你以为的。)