2021-04-20

“家族魂”学习心得

                            茄子妈妈

四月份，我和孩子加入了光和青春。当时老公在外地出差，我跟他说也有父母一起学习的课程。我老公开玩笑说：“孩子去学就行了。像我这样哪里还需要学习，已经足够进步了。”的确，老公这两年来确实进步非常巨大。很有觉察，善于学习。

五月份，老公欣然陪着我和孩子来参加家族魂的活动。不过我觉察到他是带着一些保留和怀疑来参加这个活动。

在整个家族魂课程中，我觉得最有收获的就是冰山理论的学习。下面，我就分享一下我学习冰山理论的心得。以及我当时现学现用，活学活用的经历。现学现用。希望能给大家带来一些启发。

  老公平时非常热爱运动，周六的时候几乎雷打不动都要和朋友一起去打篮球。我们来参加活动的时候，老公就把打球装备都准备齐全。说看看周六下午能不能找地方打篮球。我当时就表达了我的意见：希望他打球能不能改别的时间，这个周末专心上课。老公未置可否。

到了周六下午，两点的时候，他跟着我一起准时上课。等到三点多中场休息回来后。我发现他不见了。我猜到原因了。

当时老师正带着我们学习冰山理论。老师让我们根据人的行为去分析隐藏在冰山下的感受、观点、期待和渴望。我立刻发现老公去打球的这个案例正好可以利用冰山理论来解决。于是我在本子上先按我以前的模式去觉察自己对这件事的评判。首先，我的感受是有点生气和失望。我的观点是老公不重视这个课，没有上进心。我期待他能陪着我们，跟我们一起从头到尾把课上完。我内心的渴望是被爱，被重视。然后我又站在老公的角度去评判这件事。首先，老公的感受是他很想去打球。他的观点是上课虽然重要，但是打球也很重要，打球不耽误学习，不耽误进步。他期待打球的愉悦享受。渴望被理解，被接纳。这样梳理完后，我内心隐隐的失望生气慢慢消散了。

上完课后，我打开手机。老公在微信跟我留言说：我去打球了，你好好学习。我给他回复说：可以哦，你回来我给你补课。

回到房间，孩子问我爸爸怎么不见了。我说爸爸去打球了。孩子的第一反应是失望，甚至是愤怒。她觉得爸爸为什么不能一直陪着她上课，而是自己跑去打球，跑去玩。我开始试着用下午学的冰山理论来疏导孩子的情绪。

首先我问她：“孩子，爸爸没有陪我们上课，你是不是有点失望，有点难过？那你希望怎么样呢？”她说：“我很想爸爸从头到尾都陪着我。”我说：“那我们等爸爸回来，你把你的感受告诉他，好吗？”

然后我又跟她说：“我们可不可以用下午的冰山理论，换个角度去看爸爸打球这件事情。爸爸开车一个小时，从长乐跑回福州去打球，可见，打球对爸爸来说是有多大吸引力。他觉得打球可以让他驱散一周上班的疲惫，让他一直保持健康状态，这是多好的事。还有，我们还可以看出爸爸有一个可贵品质：做事执着，持之以恒。这就是爸爸大学毕业的时候打篮球一窍不通到现在球技深受球友肯定的原因。”孩子说：“妈妈被你这么一说，我非但不生气，我反而欣赏爸爸了。”

晚课结束回到客房，老公也回来了，还给我们带了点心。我立刻先炫耀了一下我得到八个点赞的成绩。然后，我和老公面对面坐着，品着茶，把下午的学习经过跟他分享，并且把晚上我们小组孩子们提出的问题一一拿出来讨论，让他说说如果是他会怎么回答，而我又是怎么回答的，其他爸爸妈妈又是怎么回答。成功把下午和晚上的课都完整补上。

第二天，老公和我一起认认真真的上完了所有课程。我感觉得出来，他比周六更投入，更认真，更积极。晚上回到家，他马上开始在家族群分享他这次学习的知识和心得。

冰山理论,不仅解决了我们家的问题。我还利用冰山理论去帮助了别的同学。周天，我们在会场门口候场的时候。有一个男孩偷偷跑过来，手里拿着一个塑料片，跑到她妈妈的脑后，使劲地弹了一下。妈妈吃痛，恼怒的转过头去对孩子叫：“很痛啊。你如果这样去弹别人，你知道有多危险吗？”我站在旁边，提醒这位妈妈说：“我们不是学了冰山理论吗？你有没有看到这个调皮行为背后表达出他有多爱你，多么希望你能关注到他？”这位妈妈顿悟过来。后来我们加了微信，成了朋友，常常交流孩子教育的经验。

以前学会了换位思考，改善了和老公和孩子的关系。这次，学习了冰山理论，让我更准确get到行为背后的真正意图，更恰当地去处理情绪，处理问题。

学以致用，学习才有作用。我也为自己有觉察有领悟能运用而感到自豪。

感恩光和青春，感恩木兰老师，感恩宁夏老师，感恩天使老师，感恩义工家人，感恩共修伙伴。

感恩我的家人！