2021-04-20

什么是焦虑情绪?

1、一旦受到某些提醒,无论是善意也好还是其他的情况,会感觉自己受到了挫折,就开始坐那胡思乱想,一直在考虑自己这件事情是不是做错了。

2、当某个场合想努力证明自己的时候,事实没有实现证明自己的机会,就会对这个场合产生厌倦,甚至沮丧。

3、与人交往,一直关注着对方的情绪,却从中忽略了自身的情绪,担心如果自己不这么做,别人会不会不喜欢我,会怎么看自己。

综上所述这些例子都会导致胡思乱想,会烦躁,会不安,这些只作为焦虑情绪,不能直接的判断成为焦虑症!

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