2022-02-07

几天没晨跑,让我及时醒悟。


今天是2 月7日,是农历虎年新春初七,星期一,也是今年需要上班的第一天。我还是习惯性地五点半准时醒来了。下床后,先到卫生间经过一通排泄后,舒服多了。再回到卧室换上轻便的运动鞋,也懒得换睡衣了,出门进行习惯的晨跑……


一个人晨跑的图片

一路上,自己还是按照原来晨跑的路线慢慢地跑着,似乎觉得比以前跑步时那腿多了点沉重感,迅速也似乎慢了一点点,慢慢感到呼吸的频率也比以前高了些。即便这样,我也没有停止自己的动作,只不过将迅速放慢了一点,信心满满地向家里跑去……


晨跑后洗澡的图片

大口喘着粗气的自己终于把那有点泛力的脚迈进了客厅的大门,全身是汗的我来到沙发边,坐了下来。休息片刻,将茶几上的凉白开倒了一杯灌进了自己的嘴里,喉咙舒服多了。自己总觉得今天晨跑比以前吃力了些,一看手机,所用的时间比平时都多了七、八分钟。也没细想,还是先去洗澡再说吧。于是我走到卧室,换了双拖鞋,拿上一套干净的衣服,就快速进入了卫生间……


秤重显示67公斤的图片

在卫生间通过一番冲泡和洗漱后,穿戴整齐的我来到客厅里,打开一个电子秤的电源开关,待其数字清零后,自己站了上去,显示:67公斤。哇塞,怎么几天时间就又多了2公斤呢?


分享好习惯的图片

心想:自从春节那天晨跑中途被淋湿了全身,直到今天自己才继续执行每天这唯一的健身运动:晨跑。中间也只是隔了五天没有晨跑呀。难道自己每天不运动便会增加0.4公斤的肉吗?心里这么一想,让自己吓了一跳,幸亏自己今天及时发现了,否则,我都不敢想象了……


习惯的力量图片

虽说几天没有晨跑的健身运动,今天让自己及时发现它的重要作用,所以我也会继续发挥其作用为自己所用的。心里似乎有了另一种声音:难道在生活或工作中就没有类似晨跑般好的习惯或方法需要自己去及时发现,并且保持下去,更好地为自己服务吗?

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