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129/365 第三類接觸


從小成長耳濡目染的文化，社會背景，影響了對於朋友，家人或者伴侶之間的肢體接觸的形式與態度。

擁抱，是人類最原始的連結方式之一，在這個年代因科技的發展，讓人與手機之間的肢體黏度越來越緊密，而身體距離卻越來越遠。習慣了與人保持禮貌的距離，漸漸的我們遺忘了身體接觸的重要性與美好。

許多科學研究也指出擁抱的好處，包含促進免疫系統的提升，幫助放鬆，增加愉悅感，感受到連結與溫暖，降低恐懼感，減少痛苦，更深層次是能夠療癒滋養我們的內在與更高的自我。顯而易見，肢體接觸對於我們情感的健康能有很大的幫助。

抱得太鬆，給人敷衍無力感，抱得太緊，又讓人有緊張不適感，如何能擁抱恰如其分，施與受都能享受接納彼此的給予，擁抱也真是種藝術。

下一次見面，嘗試送給彼此一些擁抱吧。

國外甚至有專業認證擁抱師的專業教學;)

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