步入社会几年并习惯了工作以后，可能会感到一些不满足，或者说是心里有一些空虚。
“每天都重复着同样的事，持续这样平淡无奇的日子，似乎就要忘了自己究竟为什么而生活、生活的意义是什么了。”
这就是千篇一律的生活所导致的“症状”。平淡无奇，缺少刺激，感到无聊，找不到生命的真实感。
但平淡就真的那么无聊吗？只有刺激才能使人找到生命的真实感吗？不妨想象一下每天都充满刺激的生活吧。
刺激会放大喜怒哀乐的情绪。如果这种刺激长期持续，就会使人失去内心的平静、陷入视线狭隘的状态。人在这种状态下无法做出正确的判断。
这是你期待的生活吗？不是这样吧。
人在心态安稳、平和的状态下是最为幸福的。也只有在这种状态下，人才能感受到生命的真实感。禅语有云“安闲无事”，指对没有发生什么特别的事情而抱有感激的心情。“真正的幸福是什么呢？”答案是没有令人担心的事情，不受任何事物的束缚，能够安静、随心所欲地过日子。人们总是喜欢追求刺激，却忘记了对平淡之事抱有感激之情。我们不妨再来品味一下对平淡之事的感激之情吧。
人际关系之中也存在着千篇一律的现象。其中最具代表性的就是恋人、夫妻关系。
“最近与他之间总感觉失去了新鲜感，见面时也完全没有期待的感觉……”
恋人随着交往时间变长，难免会出现这样的想法。但最初相遇时的那种怦然心动能够一直持续下去吗？即便这种怦然心动的感觉能够一直持续下去，真的就是一件好事吗？
人与人之间的关系是随着时间而变化的。失去新鲜感也是变化之一，但这并不意味着彼此之间就没有感情存在了。
不仅如此，这反而代表彼此之间的感情变得更加平稳深厚，更加相互依赖。两人之间的关系正是这样才得以发展。即便距离相同，但密度却会愈发厚重。人与人之间的关系不仅有距离上的远近，也存在着密度上的差异。
事实上，数十年如一日相依相伴的老年夫妇，即使什么也不说，只是并排坐在一起，也能使我们感受到他们之间的深厚感情。
我们需要注意到“千篇一律”背后隐藏的变化，这样才能够对千篇一律的生活（平和、安稳）怀有感激之情。
禅宗认为，人际关系不可能变得千篇一律，也有“一期一会”这样的禅语。这个词汇原本来源于茶道，意思是说，此时此刻与这个人相会的时间，一生仅此一次，不会重来第二次。因此，需要用自己最大的诚意和真心与对方交往。
无论何时、无论对谁，只要能保持“一期一会”的心情，就一定不会变得“千篇一律”。无论何时见面，都将之当作最重要的时刻来看待，对对方的看法和态度也就不会随便敷衍，而是用尽全力。这样自然不会感到千篇一律了。当然，也难免会有做不到的时候。即使这样，也请记住，时刻保持一颗“一期一会”的心，如此方能使人生的密度发生改变。