Day6《幸福的婚姻》-解决问题的原则—温和开场，妥协收场

Part One：学习内容

《幸福的婚姻》的第5个法则，解决可以解决的问题，以温和开场，用妥协收场。

首先，我们要明确要解决的问题，它是可以解决的，还是永远存在的。

所有的婚姻冲突，从世俗的烦恼到家庭大战，都可以分为两类：一类冲突是可以解决的，另一类冲突是永远存在的。

永远存在意味着，它们会以这样那样的形式永远出现在你的生活中。一旦你能辨别并确定你们的各种分歧，根据冲突所属的类型，你就能制订相应的应对策略。

婚姻的成功取决于你选择了多少你能对付的问题。问题可以解决并不意味着它得到了解决。一个可以解决的问题导致夫妻关系过度紧张，是因为这对夫妻还没有学会用有效的方法来战胜这个问题。

令人羡慕、充满爱意的夫妻都在用下列几个步骤来解决冲突。

第1步，以温和的方式开始

第2步，学会提出和接受感情修复尝试

第3步，自我安抚和互相安抚

第4步，妥协

夫妻之间如何进行互相安抚呢？

为了做到互相安抚，首先你们要坦诚地谈论“情绪淹没”现象，回答下面的问题：

◎ 是什么让你觉得被消极情绪淹没？

◎ 你一般怎样提出问题，怎样表达愤怒或抱怨？

◎ 你有没有把事情憋在心里？

◎ 我可以做些什么来安慰你？

◎ 当我们出现情绪淹没感的时候，可以用什么信号让另一个人知道？我们能休息一下吗？

第5步，容忍对方的缺点

幸福的婚姻需要“经营”，但是许多人都只是动动嘴皮子。这句话到底是什么意思呢？每一桩婚姻都面临着一定的情感任务需要丈夫和妻子共同完成，这些任务归结起来就是：让婚姻稳步成长，双方感情不断深化。

婚姻需要理解，因为这样才能让身处其中的夫妻双方感到安全和可靠。

Part Two: 学习思考

婚姻确实需要好好经营，也需要有一些方式方法。很庆幸的是结婚七年了，一直相处不错。即便前段时间因为婆媳矛盾，我们有隔阂，如今也在慢慢修复好。这一点值得庆幸！

Part Three：早餐好好吃  

早餐好好吃14