【天天夏臸•每日分享】趁着能静下来的时候好好思考

让人进步的三件事

想要每天进步，要坚持做三件事：运动，读书，安静思考。

运动是为了获得健康的身体， 不为病痛而忧虑，在这世上活得长久。读书是为了积累知识，提升认知，与时俱进。那么思考有多重要呢？

思考能让人清醒

思考是唯一一种让人清晰了解自己的方法。它能把你的人生经历，读到的知识变成你大脑的养分，对你以后的生活产生不可忽视的影响。同时，思考可以让你获得智慧，碎片化的知识融会贯通的运用起来。现在的感觉是，如果哪天没有思考感觉荒度了一样。

通过思考解决问题

这个世界上的各种难题，无一例外不是因为善于思考而解决的。任何一个成功者都会花大量的时间在思考问题上。如果你还是一个不爱思考的人，要赶快培养出这个习惯。因为它能够帮助你走向成功。或者说，它是成功的必备条件之一。

放松身心

人每天有几万个想法，而且80%以上都是负面的想法。因此，我们更应该积极主动的思考去克服这种倾向。在放松的环境下好好思考吧，早起和睡前是思考的最佳时机，大脑越放松，思考的效果就越好。我还发现了一个良性循环，人不仅放松的时候思考效果好。专注的思考又可以放松人紧绷的情绪和身体。也就是说，人通过专注地思考可以起到放松身心，而身心放松的状态下思考效率会更高。

循序渐进

很多人会说思考实在是太难了！我没有这个习惯要怎么样养成？专注的思考确实不容易坚持，大脑是24小时工作的。在非常专注的状态下，大脑非常容易疲惫，自然会分神或出现其他杂念。千万别因为这样的事灰心。一开始只要一次能坚持1分钟的专注思考就可以了。然后慢慢增加，当到了5分钟时，你会爱上思考这件事。它会让你变得不同以往。而且一天思考的次数不限，可以在任何让你专注的情况下思考。思考的次数越多，就越能坚持了。

从现在开始专注思考吧！

天天夏臸，每日分享，愿你善于思考，用它创造！