（inlight写作打卡——W15）人的身体健康和心理健康有什么关系

人的身体健康与心理健康之间有什么关系，互相有何影响？

经常有人说：TA生病了，心情不好，要哄着TA说开心的事情。

这就表明身体和心理是有很大关系的。

真正的健康其实是包括身体健康和心理健康两方面。

一个人身体健康出现了问题，通常会引发心情郁闷，胡思乱想，甚至以为别人有异样的眼光看待自己。这都是身体出现问题引起心理上的负面情绪。严重的会导致身体恢复期，心理承受力差的甚至会加重病情。

有一位癌症患者，初期在得知自己身体健康出现问题时心情非常差，沮丧。后来在家人的开导鼓励下，决定好好面对现实，接受手术治疗。

经过成功的手术，家人的耐心陪伴，医生亲人各方面给予的鼓励支持，让患者信心大增，决定认真配合医生化疗。

出院后回家修养，只需要定期去医院化疗，遵医嘱即可。

患者在两次化疗后，整个人的精神状态飞速好转。胃口好了，走路也特别有劲，对未来，对生活充满了希望、向往。

可是，在又一次化疗后，去见了见自己的一位朋友，这位朋友以"嘴贱"著称，倒没什么坏心思，朋友说：哪有人得了癌症治好的，都是医生想赚你的几个钱，你说你家里条件又不好，孩子们都没成家，现在为你看病负债累累，你这样不是拖累孩子吗？你这治病化疗要花好多钱？什么时候才好？不一定的！是不是？医生也没给你打个包票吧？……

患者一听，想想也是很有道理，自己生病花了很多钱了，已经负债累累，要是因为自己拖垮这个家，以后孩子怎么办？自己两眼一闭万事大吉，他们可怎么活呀？想了很多后，越想越难受，患者决定放弃治疗，不再浪费钱了。想明白后，开始拒绝治疗，绝食。很快，这位患者的身体状态从一片好转的形式，变成身体状态迅速下滑！放弃了对生命的渴求！不到两个月的时间，撒手离世。

这是生活中的真实事例。

由此可见，负面心理对健康的严重影响。心理素质也能决定身体健康。

古人常说：相思成疾。也是一种心病，心病还须心药医。

当然，也有许多正面的案列。

许多心态好的人，生病后开始可能会难以接受，等想明白后，很快调整自己的状态，接纳生病这个事实，并努力去治疗。

特别有些老年人，积极面对病魔，开始享受生活，通过旅游，做自己喜欢的事情，让自己心情愉快。甚至有人因为心情变好了，身体也渐渐康复的。

其实我们生活中，比如晚睡这件事，就是能引起身体亚健康的，因为睡眠不好，很容易情绪波动，加上生活压力大，社会整体性的浮躁，可能心情烦躁，容易发火，引发生活质量。

比如家庭氛围，亲密关系，亲子关系等都能身体疲惫不堪引发情绪，甚至出门买菜都有可能因为情绪吵上一架。

身体健康和心理健康息息相关，作为成年人，我们可以有意识的去努力调整，调整生活作息时间，多接触大自然，加强身体锻炼，多学习，通过学习改善生活质量，有一个积极向上的阳光心态，是可以做到生活更健康幸福的。