医者自医

《催眠大师》讲了一个精通催眠的心理咨询师由于酒驾后妻子好友身亡自己患病被一位假的来访者（真心理咨询师）疗愈的故事。催眠在里面发挥的作用有二，其一是直达潜意识，其二是遗忘。

那么这位患病的心理咨询师的典型特征是完美主义者、要强、自负，并且捆绑信念“都是我的错”和“我不能被原谅”。因而，他在事故后患上了创伤后应激障碍，时常自虐。同时，他也在为自己治疗。但是，他仍然坚持替他人咨询。

也就是，他也替自己催眠。催眠后的结果是，在正常工作下可以全身心投入，独处时偶尔自虐。电影中，有个细节，他的导师坐上车的副驾驶座时，他突然提出一起步行过去。换句话说，他并没有达到自医的目的，只是将其压抑到了潜意识中，而且潜意识也在不断地限制其行为。

那么就这个电影来看，医者能不能自医呢？他自身是一个催眠高手，最后也是被用催眠的方法治愈，为什么他自己就治愈不了自己呢？

就像普通的医生，头疼脑热这样的寻常病症，是可以自医的。但涉及手术这样的大病，是医不了的。手术这个，就像心理学里面的自我原谅，如果潜意识中就不希望自己被治好，是根本无法治愈的。就像里面的医生，他潜意识里面，想的是“我本可以更努力一点的”“都是因为我”。

但为何，他又能被其他咨询师治愈呢？虽然他不能原谅自己，但是人都有寻求救赎的本能。他也不例外。无论多么自责，还是希望能被救赎。

所以，生而为人，难免犯错，陷入深渊时，我们如何救赎自己呢？

首先，要敬畏自己的软弱吧。或许，很多事我们更努力一点效果的确不同，但是，我们是人，都会有软弱的时刻，都会犯错，都会逃避。接纳那个不完美的自己，所做所为虽不完美，但那个是我自己。其实，很多人都会选择防御机制，选择逃避，选择把它压抑到潜意识中，只愿意看到一个完美的自己。这也是很多医者不能自医的原因，太痛苦以至于防御得太强大，甚至编造一个谎言来欺骗自己以获得生存。这样可以，只不过，真实的自己和真实的生活，才是更重要的。

其次，接纳自己的情绪。恐惧悲伤痛苦无助，所有的负面情绪都接受，沉浸在其中，它们也是我们自身的一部分。不要想着“我怎么可以一直难过，我要开心”，顺其自然吧，都是你的情绪，无论快乐或悲伤，都是属于你独一无二的经历，不要逃避。

最后，保持社会功能完整。换句话说，和之前一样生活，保持着与他人的联系，不放弃与他人的沟通，也不逃避与相关人员的接触。自我救赎离不开他人的救赎，我们不光要宽恕自己，也需要得到他人的宽恕，才能过好现下的生活。只有活在当下，才能真正走出过往的悲伤。

愿我们都学会敬畏自己的软弱，接受那个不完美的自己，能宽恕自己也宽恕他人。