咨询，快与慢

这次，浣洁在北京的婚姻家庭治疗大会上，传来信息，说我们的水平在国内还是很不错的。

我也这么认为。

就目前而言，咨询对我而言，已经不再是咨询。

咨询是一个古老的概念，而我更多的认为现在做的事情是在助人成长。

一方面，可以看到很多咨询师依然活在老套，传统的模式中，一方面，通过互联网传递的信息，我可以看到很多的人在创新和尝试，并努力将心理学的应用更宽广和富于灵活性。

今天和雪娇探讨，关于技术的应用和焦虑问题。

我的看法是，技术是人格的附属，这几年，我看到各种各样的技术，也买了很多书籍和课程，可以说，想要学习技术，真的是无止境的。

但是，这样下去，什么时候是尽头呢？我觉得其实人格修炼才是核心。技术，确实可帮助咨询师提升效果，但不是主要的，而且在面对来访者的前一两天，去临时抱佛脚，肯定是效果不佳的。

不论在家庭治疗中，还是在个体咨询中，咨询师的速度把握都很重要，很多时候，慢就是快。我所说的慢，不是真的慢，是一种慢下来的心态，是一种适中的速度。

很核心的是，咨询师放下自己的焦虑和同情，用陪伴的心态与来访者共处，清晰地把握五十分钟晤谈的节奏和重心，然后适时收尾。

那是一种稳，也是一种美。当咨询中内在此起彼伏，并无法保持稳定的心态和节奏时，我们应该去自己的内心深处觉察一下，我们究竟想要什么？这种想要的是为自己还是为别人。

通常而言，我们遵从设置的时间，并在每次都把握自己与时间的关系，其实就是与自己相处和与时间相处的艺术。多一些共情和倾听，多一些真诚的陪伴，对方会感受到，并且慢慢的梳理自己的意识和情感的。

咨询是一种魔术，一种关于人性的魔术，我感觉它的本质是一个人真的接纳另外一个人，并相信生命的力量。

我对人的信心，都是来源于我见过的那些人，那些从艰难逆境中走来的人，她们展示出了难以置信的人性的力量。

这也让我不断确信，生命本就有不断成长的内在力量。这是本然。

2018年9月20日AM 2：39