《自制力》读书笔记

这本书在去年也是阅读过，但是这本书的内容让我不仅感觉写的非常好，而且对我本人的生活有很大的提高。

人类几千年的历史证明十次有九次的争吵，结果是每人都更加相信自己是正确的。

事实上是争吵中是没有胜者的，即使你在争吵中占了上风。说到底你还是失败了，这是为什么？即使你是胜利者，那又怎么样呢？你将羊羊得意，但你的对手会怎么样？他使他觉得自己低你一等你伤了她的自尊心，她当然恼火，而被迫放弃自己的观点的人从来。就是不改初衷的。天底下只有一种能在争论中获胜的方法，就是避开争论，要像躲避响尾蛇和地震那样躲避争论。

你不能辩论得胜你，不能因为如果你辩论失败那你当然失败了，如果你得胜了你还是失败的，为什么假定你胜过对方将他的理由机的漏洞百出并证明他是神经错乱，那你觉得很好，但使他觉得脆弱无缘你伤了他的自尊他反对你胜利。

有许多人是天生负隅反抗性的人，他们有一种不肯人云亦云的自然惊吓你越是和他们争辩，他们越是不服你

你如果命令他们做什么事情，他们偏偏会逆着你的意识去做，并不是因为付出命令是一件难事，这是因为他们不愿意被人指挥。

这一种倔强的特性与一个人的能力并没有多少关系。

很多事情都是这样，如果你总是指着对方做错了，那么结果只能是适得其反。

事实上，在所有让别人改变做法的方式中，让别人感觉他们是做错了的，这种方式人是一种最最糟糕的方式，如果你告诉对方酗酒是不对的，他们会因此被杆子上甚至会摔门而去到另一个地方去喝更多的酒。如果你指着他们说于学习，会使他们学业随飞，这是不对的。她们可能在相反的方向走的更远，甚至因此不愿再拿起课本？如果你指责他们不认真听你讲话，他们可能因此再也听不进去你的任何话，自以为是人是人们的通便，你说别人错别人却坚信自己是正确毫无问题。

试图以争辩的方式去改变别人，还会导致一个更恶劣的后果，就算是你成功的使别人得益改变，但你却仍然不可能高兴起来我们原想别人如你所愿的改变之后，我们就能得到快乐。可是这种快乐永远不可能实现。

改变和纠正来源于同一个意识，而不是对他人的指责和喋喋不休的争论。另一种损害人际关系的争论起硬是。带着有成见的倾听。

在有成见的词根是过早判断带有成见是每一个行动都是一个智力的错误，因为他是个不成熟的行为，一种对无知无识的不成熟的表达，按照订立权健就是在证据出现之前就对事物做出判断。

因此，所有的成见都是智力错误。