伟凡心理:孩子心理承受能力差的三点原因及提高心理承受能力的方法

孩子心理承受能力差的三点原因

1.孩子面临巨大的学业压力

孩子这一群体,他们的主要任务就是学习,从2、3岁开始,他们就要进行各种各样的学习活动。可能在大人看来,学习是一件简单的事情,孩子还能在学校学习是一件幸福的事情,不像我们大人,每天苦巴巴地上班,拿着微薄的薪水,不停地为全家人找活路,压力非常大。但其实,孩子的学业压力也是非常大的,也给孩子带来了很大的心理压力。

孩子每年有一半以上的时间在学习,在学习的过程中,还要参加各种各样的考试。考试结束以后,孩子还要被迫和同龄人比分数,如果分数太低,还会面临家长的指责和老师、同学的轻视。巨大的学业压力,压得孩子喘不过气来,孩子的心理承受能力就会变差。

2.孩子没有找到释放压力的渠道

当然,每个人都是有压力的。大人、孩子、老人都有各种各样的压力。有的时候,大人因为要承担责任,承受着更大的生存压力。不过,因为大人有宣泄情绪的渠道,比如可以买买买、找家人诉说等等,因此在很多情况下,压力并不能把他们压垮。

可是,孩子年龄小,认知能力有限,他们未必能找到合适的方法释放自己的压力。就像文章一开始提到的高三女生,就是因为被冤枉,她不知道如何释放被冤枉带来的委屈情绪,所以才想不开。

3.家庭给孩子太厚重的期望

对孩子来说,家长的评价,是他们认识自我的开始。有的家长在孩子人生一开始的时候,就给了孩子巨大的压力。比如,告诉孩子承担着光耀门楣的重任、父母的理想等等,如果家长给孩子的期望过于厚重,当孩子觉察到自己无法完成父母的期望,或者悲伤、沮丧的情况下,心理就容易崩溃,采用最极端的方式和这个世界说再见。

如何提高孩子的心理承受能力呢?

1.适当地让孩子感受到挫败感。家长不要把孩子保护得太好,也不要一直要求孩子完美。家长适当地让孩子尝尝失败的体验,孩子再面对失败、不幸的时候,也会觉得不过如此,心理承受能力会更强。

2.给孩子传递积极的情绪。家长对待生活的态度,也影响着孩子。家长要多向孩子传达积极的生活态度,告诉孩子生活很美好,没有跨不过去的坎儿。比如,孩子考试考砸,家长可以鼓励孩子下次努力,不要告诉孩子,“你这一辈子完了”这样消极的话,孩子在面对挫折的时候,也会更加积极,心理承受能力会更强。

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