伟凡心理：孩子心理承受能力差的三点原因及提高心理承受能力的方法

孩子心理承受能力差的三点原因

1.孩子面临巨大的学业压力

孩子这一群体，他们的主要任务就是学习，从2、3岁开始，他们就要进行各种各样的学习活动。可能在大人看来，学习是一件简单的事情，孩子还能在学校学习是一件幸福的事情，不像我们大人，每天苦巴巴地上班，拿着微薄的薪水，不停地为全家人找活路，压力非常大。但其实，孩子的学业压力也是非常大的，也给孩子带来了很大的心理压力。

孩子每年有一半以上的时间在学习，在学习的过程中，还要参加各种各样的考试。考试结束以后，孩子还要被迫和同龄人比分数，如果分数太低，还会面临家长的指责和老师、同学的轻视。巨大的学业压力，压得孩子喘不过气来，孩子的心理承受能力就会变差。

2.孩子没有找到释放压力的渠道

当然，每个人都是有压力的。大人、孩子、老人都有各种各样的压力。有的时候，大人因为要承担责任，承受着更大的生存压力。不过，因为大人有宣泄情绪的渠道，比如可以买买买、找家人诉说等等，因此在很多情况下，压力并不能把他们压垮。

可是，孩子年龄小，认知能力有限，他们未必能找到合适的方法释放自己的压力。就像文章一开始提到的高三女生，就是因为被冤枉，她不知道如何释放被冤枉带来的委屈情绪，所以才想不开。

3.家庭给孩子太厚重的期望

对孩子来说，家长的评价，是他们认识自我的开始。有的家长在孩子人生一开始的时候，就给了孩子巨大的压力。比如，告诉孩子承担着光耀门楣的重任、父母的理想等等，如果家长给孩子的期望过于厚重，当孩子觉察到自己无法完成父母的期望，或者悲伤、沮丧的情况下，心理就容易崩溃，采用最极端的方式和这个世界说再见。

如何提高孩子的心理承受能力呢？

1.适当地让孩子感受到挫败感。家长不要把孩子保护得太好，也不要一直要求孩子完美。家长适当地让孩子尝尝失败的体验，孩子再面对失败、不幸的时候，也会觉得不过如此，心理承受能力会更强。

2.给孩子传递积极的情绪。家长对待生活的态度，也影响着孩子。家长要多向孩子传达积极的生活态度，告诉孩子生活很美好，没有跨不过去的坎儿。比如，孩子考试考砸，家长可以鼓励孩子下次努力，不要告诉孩子，“你这一辈子完了”这样消极的话，孩子在面对挫折的时候，也会更加积极，心理承受能力会更强。