学习收获

持续分享474天，2018年10月30日，张红。

在开始谈到收获的时候，我觉得最近最大的收获就是，真正会用关系问句啦，而且对咨询的帮助也非常的大。

关于困惑，说起来挺不好意思的，就是有的时候会走神。针对这个问题，刘老师用了一般化，让我接纳了自己，给的建议是，提前做好准备，设置合适的环境和时间。想想的确如此，走神的咨询，基本上是自己精神状态不好或者是时间催促。

关于今天的学习内容，刘老师讲了很多。很多内容，特别的接地气，就像过去的老师傅手把手的带徒弟，很多内容不是书本上的知识，更多的是经验，细节，态度。更多的传达了契约精神，规矩设定以及关爱自己和他人。

学习心理学以来，我一直在思考，学习给我带来了什么改变？很多朋友感觉我现在的言谈举止也不像个“心理咨询师”。其实，刚才刘老师说的话，非常准确：学习心理学的过程，让我们的容器变大，完善越多，越接纳，也就越中立，越不被影响。