这个世界我什么都改变不了，我只能改变我自己。

应该说:这个世界我什么都控制不了，我只能控制我自己，有事后我自己都控制不了，我的呼吸，我的应激反应，我的大脑惯性，本能的一些东西。

有如此的感慨，是因为这段时间，我是如此的焦躁不安，如此的全身无力，提不起劲来，那种感觉，懒散到自己都厌恶自己。

事情不能这样的发展下去，自觉。脑袋中就冒出一句“我谁也控制不了，我唯一能做的就是控制自己”。饭后总想躺床刷手机，不！去散步，在散步时，去沉思，去自我对话，去反省，去纠正。这个过程让我越来越通透起来，明朗起来，不会陷入思维怪圈。

把控好了自己，就在行动中，让行动多余胡思乱想，让行动指导思维。也就是在这个过程中改变了自己，今儿世界因我而改变。这个顺序不能反，我去改变别人都是在自寻烦恼，而改变自己才是最重要的。