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学习瑜伽半个月的心得和感受

我是一个零基础的学员 之前一直没有接触过瑜伽 不知道是怎么样的 自从来了玛雅我开始慢慢的了解瑜伽认识瑜伽

学了差不多三周我对瑜伽有了初步的认识 瑜伽不仅仅是简单的做动作还要用心去感受去了解  很多动作口令不是一蹴而就 要不断的反复练习 突破自我 希望在接下来的练习和学习中能有更大的突破和提升

在过去的时间里非常感谢老师和同学们的热情帮助 在以后的日子我们一起共同进步相互学习 在瑜伽的道路上越走越远

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