日更第357天。
全球心流体验专家、巅峰表现专家史蒂芬·科特勒（美）著写的《跨越不可能》，在樊登读书会经樊登解读，反响热烈，我听了两遍，看了文字稿，很有感触，结合自己的理解，分四篇谈一谈感受。
史蒂芬·科特勒所说的“不可能”可以分为“大不可能”和“小不可能”。
“大不可能”就是“极少数人能做成，而大多数人做不成的事”，比如成为世界冠军，成为世界首富，成为发明家等；“小不可能”就是“以为自己做不到的事”，比如，在上挑战日更写文，你觉得自己肯定不行，天天写，那写啥呀？可是当你有一天尝试着开始日更时，一天一天地去做，觉得也并没有那么难，当然这个过程是有关键点的。
史蒂芬·科特勒在书中明确提出“挑战不可能”其中一个关键点就是创造力。
那什么是创造力呢？
创造力就是开发有价值的原创想法的能力。
那怎么才能开发出有价值的原创想法呢？
强化我们大脑的注意网络，规避默认模式网络，锻炼突显网络。
那什么是大脑的注意网络、默认模式网络和突显网络呢？
我们的大脑中有一个底丘脑核，它就像聚光灯一样，当你对一件事情产生注意力以后，它会立刻锁定目标。你喜欢看书，你走到一个地方，比如高铁站的候车室，你一眼就会看到售书屋；你是家庭装饰达人，观看韩剧时，你的注意力就会集中在剧中家饰和摆设上，这就是我们的注意网络。
普通人过日子，过着过着就有些麻木，每天起床、吃饭、坐地铁、上班、打卡、回家、看电视，一成不变的日子，两点一线的活动轨迹，大脑不怎么经受挑战，这就是我们默认模式网络。
我们每个人的大脑都有重复抑制效应，对什么东西看的多了，已没有什么新奇感，有点熟视无睹。比如春天里，小区海棠树花开，有一天你发现了，觉得好美啊，拍照留影，可是第二天、第三天，再看见海棠花，你竟没有什么感觉了，那种兴奋感慢慢没有了，这就是重复抑制效应。
重复抑制效应会导致我们对什么事都失去兴趣，没有了好奇心。但是，我们大脑中还有一个总开关，它会识别好想法、好素材，减少重复抑制效应，这就是我们脑中的突显网络。
突显网络能够帮助我们时时刻刻重新观察现在的生活，是创造力非常重要的来源。普通人容易见惯不怪，而具有创造力的人见惯也怪。见惯了，但他依然会认为，这件事情值得思考，值得研究，值得总结经验。
爱因斯坦曾说过：“我只是把一个人童年时候的好奇心保持到了现在而已。”我们一般人在8岁时会仰望天空，关注星星，产生好奇心；长大后，仰望星空，看到每天的繁星，习以为常，无所感觉。而爱因斯坦到了50岁依然在关注星空，充满好奇，他没有产生重复抑制效应。
重点培养突显网络，我们才能打开自己的创造力之门。
那么如何培养大脑的突显网络，提高创造力呢？
善待你脑中的前扣带皮层，我们每个人都会有顿悟时刻，比如“一个道理”，前几年谁说都不明白，突然有一天，还是这个道理，有人一说，你就顿悟了。顿悟就是一种创造力的表现。
当一个人的前扣带皮层活跃了，那么大脑一旦发现什么有趣的东西，它会关闭默认模式网络，打开注意网络和突显网络，开启思考的过程。
那什么东西能使大脑中的前扣带皮层保持活跃、保持生命力呢？
是好心情。大家是否注意过，如果我们组织召开会议时大家吵架，人的头脑都处在紧张状态，那么大家的前扣带皮层就不管用了，杏仁核开始启动，参会的人就没有了创造力。
好心情会提升创造力，人在放松状态下，我们的视角会更加开阔，更有可能思考更广泛的语境，也更有可能动用右脑，右脑它更关注全局。
所以不要总躲在书桌后面，要多出去走走，看看周边的世界，必要的时候反复这样做，可以拓宽我们的视野。
另外，在自己能够把握的早晨，早早起床，在自己独处时，注意力会很集中，能够激发我们有效的创造力。
当然，提高创造力，不能光想，要多读书，多积累，储存一些“弹药”。你见得多、看的案例多了，“弹药”就多了，更多的好点子来自“弹药”。
在创造过程中被一个难题困住时，一定要想办法去兜兜风、冲冲凉，换换环境，说不定一个好的想法就会产生。
当思考进入“孕育创造的阶段”，问题从意识就转移到潜意识了，依靠潜意识解决问题要高效得多，速度快，效能高。
长久的创造力还会带来种种副产品——大脑越来越健康，生活越来越幸福的，拥有创造力既美好又开心。
我们在挑战日更，每天看到的、感受到的都是我们日更的素材，注意网络发挥作用。
因为我们每天要日更，我们不再见惯不怪，而是做一顿饭也能感觉到那种沉浸的过程，也会成为日更的素材，在别人看来到一件小事，我们头脑中的突显网络都会发挥作用，一些想法、思路和启发都会蹦出来。
因要日更，所以要加大输入，多读书，多读优秀的文章，脑中有足够的“子弹”，我们输出时才能够“厚积薄发”。
利用早晨五点到七点的时间，去写作、创作，效率大大提高，一篇日更文一个小时即可完成。
日更带给日更人的副产品是快乐、满足、兴奋、充实以及生活和生命的意义的体验。