肝脏的排毒

一、肝脏有了毒素表现在:

1、指田表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。

3、情绪容易抑郁。

二、肝脏怎么排毒更顺畅？

1、吃青色的食物，可以起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2、枸杞提升肝脏的耐受性。食用时以咀嚼的方式最好，每天吃一小把。

3、按压肝脏排毒要穴一太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟。