继续修行

      昨天，算了算日子，还有两天就上班了。

      晚上，要好的同事打电话来絮叨，假期里的生活过得悠闲，整个人很愉悦。早起给孩子做早饭，孩子去上学，她去热闹的菜市场淘喜欢吃的东西，然后去瑜伽馆进行一小时的身心锻炼。下午看看书，写点东西。晚上安然入睡。听这些话的时候，我感觉她语气上扬的，娓娓入耳。

      突然，她话风一转，告诉我这样的好日子马上就要到头了。我接着她话语，是啊，虽然千交代万交代告诫自己上班时不要轻易发怒，容易肝郁，就会什么病都来了，最终伤的是自己，可在那个当下，就是会控制不住自己。

      她说，是的，怒伤肝。白天还碰到一个我们都认识的同事，同事告诉她：当躺在病床上的时候，什么都不重要，身体健康最重要。因为去年下半年时，这同事生病住院了比较长的时间。肺腑之言都是经验后的真理啊。

      晚上，自律了一把，八点半开始全身活动，锻炼了十五分钟左右，然后洗漱上床，按摩按摩几个穴位，接着听着冥想音乐放松自己。冥想音乐结束的瞬间，迷糊中我却醒来了，睡不着了。后来自我催眠下，终于睡去。但半夜里尽做梦，做上课的梦。

      看来上班焦虑症随行，那我就接纳它吧。是的，我在焦虑上班，我理解自己为什么焦虑，因为我想把工作做得很好，好的，等工作了，你不会迟到，你紧凑地做事，偶尔放松自己，放空自我，尽其力，你会做得很好。你会坦然面对一切的安排。

图片发自App