2022.1.23

#暮省

1.#健身三人行 早，20分钟简易HIIT。晚，瑜伽。

2.#读书 读《给教师的建议》第3条，四年级上册第四单元课文，《文学文本解读学》数页。晚，听老魏咖啡馆讲座和老干备课。听魏老师讲课，思考书写这一概念，知识与技能的相互关系。什么时候也不能说对《给教师的建议》已经都透了，真的是常读常新，温故知新。干老师的课果然还是深度语文啊！很多时候我们不是教得浅，就是训练点错了。听干老师的课依然是如沐春风，就是时间太短，没有充分展开，不过瘾。

3.#琐屑 白天果爸回了老家，我们仨直到下午两点才吃完饭，主要是上午太忙了，听说12点多的时候扬同学自己泡了一碗方便面吃。午饭很简单，用买的酱料做了一盘红烧肉，热了馒头，馒头夹红烧肉，特别好吃。

刚才跟去年的课代表秀清聊天，给我这样的反馈，这就是坚持晨诵的一种理由吧。

4.#减肥 今天没顾上称重，没有记录。