第十六期共修申请

（1)本人基本情况，以及跟随东方九型生命成长之旅获得收获及成长。

2019年4，5，6三个月上完一二三阶段，到去年中间断断续续复训过两次体验课 两次一阶，然后直到去年21年12月份-22年2月完整的又跟了一轮一二三阶，这次三阶回来很多次被跟老公和孩子勾到，自己也非常清晰的看到了内在的那个痛不去看见和疗愈它，它真的一直都在那里，从未减少和消失过，之前是假装看不见，撑着，对抗，用外在的打拼 外在的标签或者物质 成就去对抗内在的伤痛，自从这次三阶回来被儿子很严重的一次勾到后，我终于认清了现实，除了去面对那个痛别无选择，外在的那些冠冕堂皇真的不堪一击，当内在被搅动的时候，好不容易 辛辛苦苦 拼了命建立起来的那一丁点自信瞬间摧毁，真的是有点空中楼阁的意思，乍一看很美但是不知道什么时候就瞬间瓦解，所以我真的要下定决定好好去面对去成长自己的内在，与任何人无关，不是为了孩子更不是为了老公是为了我自己。

回头看看19年4月一直到21年12月，这接近三年的时间，虽说好像也没离开九型这个圈子，但是回头看看那时候的自己真的是在门外徘徊，最多是一只脚踏进来了另一只脚还在门外，当实在痛苦了来上上课回到生活中一切照旧，嘴巴上说是想成长现在看了那是头脑的声音。

收货和成长：我觉得对我来说可以说是生命的蜕变，我上了那么多的课，学了那么多的东西，没有任何一门课和任何一个课堂让我有这么大的由内而外的转变，之前我的所有的学习都是在寻求一个方法怎么样快速的解决外在的这个问题，学了九型之后尤其是最近一段时间，我最大的收获就是跟老公的关系更近了包括跟父母和家里人的关系感觉慢慢开始流动了，跟老公之间也不那么拧巴和消耗了，之前感觉非常拧巴，跟孩子之间也变得更加“真实”了，还有我觉得最大的收获是现在跟无论是老公还是孩子有了冲突之后愿意真正的去向内看了，这才是真正的唯一的出路。

(2)自己目前生命状态的觉察，包括面临的卡点和痛点。

目前的生命状态：经常处于尤其是跟孩子有冲突的时候立马掉入到内在小孩的状态里并且无觉知，还有就是感觉之前的自己每天超级超级焦虑，脑袋都要炸了的感觉，整个人也感觉很紧张，随着这一轮一二三阶段结束后 慢慢的现在感觉松了很多，焦虑感没有那么不可控了。

卡点：1.尤其是被孩子被勾到后，然后瞬间掉入自己的情绪伤痛里面，经常没法当下喊停，给孩子造成伤害。

2.还有就是接纳不了现在的自己的状态，总是大吼大叫像一个泼妇还有总是对孩子发脾气，

痛点：在和孩子产生冲突后孩子说让我过去陪他我没有办法过去陪伴他 我还处在那个愤怒里很久，不愿意去陪他 又听到他伤心的哭我也很难过但是就是做不到去陪他。

(3) 对于“临在-觉察-疗愈"的理解和自己的实践体验。

现在从这个月1号开始几乎每天都可以去户外练习临在，我感觉自己的临在品质还是很差的，尤其是跟孩子的互动之间很容易掉入到自己的情绪伤痛里，目前印象中好像还没有完整的走过这样的一轮，有几次是过后才去觉察 觉察后看到了那个真相后 感觉就松了很多也不再那么焦虑了 这个放松不知道算不算是疗愈。

(4)参加本次共修的意愿程度和希望得到的支持。

意愿度10分，希望得到的支持是群内可以有更多的教练机会哈哈