若初妹妹
若初妹妹

爱自己从关爱身体开始！～持续冥想记录第122天

20190518  11点 倾听细胞语言，与你的身体对话

冥想前

昨晚看电视睡得晚，一觉起来已经是8:47直接起来洗洗去上早课普拉提美背，回来吃了点东西就去儿子想去的新幼儿园伊斯顿国际幼儿园交了钱，定了学位。

下午第一次做私密护理，现在的人真是活得太知道保养了，没有不能保养的部位。感觉还不错，和先生商量下要不要开个卡持续保养。通过这个保养也对自己的身体更多了了解，我们是对自己的身体多无知呀！

护理结束后去上私教，好久没约私教了，每周一二次还是要保证的，身体要坚持打卡，持续保证健康。

晚上本来想陪着儿子玩就不去上肚皮舞了，带着儿子出去还是和儿子商量了先陪我去上课然后陪他去买他要的玩具。夏天跳肚皮舞就像洗桑拿一样，有点受不了了！不过大家看到我的身体变得这么好都来问我，跳舞的姐妹也想了解，又给私教老师推荐了一个粉丝。

冥想后

132天的坚持冥想练习，3个月的瑜珈普拉提练习后再次与身体联接时，身体告诉我感激我如今对身体每一处的关注和爱护，也仿佛看到了一个长寿健康的老太太快乐到老的样子，很是满足！

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