2019-04-23

今天练面壁蹲墙时没穿布鞋穿的是拖鞋,同样的脚宽竟然蹲不下去了。想想可能是穿拖鞋脚尖完全抵在了门上而穿布鞋鞋尖抵在门上脚尖和门有点距离,所以同样的脚宽布鞋蹲的下去而拖鞋不行。

今天练几种蹲起都加了九斤的重量感觉不一样。爽!

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