2022.9.26老齐的日常记录NO61

2022年第39周。

&老齐的记录☯2022/9/26（NO61）

1️.收获【温柔的力量】

这个周末跟小恬待的时间比较长，发现了一个长期存在但一直不够重视的问题。我们的沟通、和解总是以争吵开始，即便后续达成共识、开心交流，过程总是不那么美好。问题的症结在于这20年来，我对他讲话的态度都是硬的、指导甚至批判式，平等交流、特别是温柔而有力做的非常不够。最近两年每次解决问题，都是在我放平心态、轻声细语后才有可能找到平衡点，温柔的力量不可小觑。

️2.反思和行动【好好说话】

即便自己是“有道理”的一方，也要先解决心情，再解决事情。非常不容易做到，但掌握方法的人会受益匪浅。

3.感恩

能拥有可选择，且让自己过的更好、心态更平和的环境。