睡眠少了，人到中年么

年纪越长越发现自己的睡眠时间少，质量差。每天凌晨三点四点就醒了，然后各种睡不着。身体却是极度劳累。心里想着工作的事，家庭的事，自己的事。人到中年的状态吗，每天写一点记录现在，不然中年也匆匆而过，如果有幸能在老年回忆看一下也不失为一种乐趣吧，聊以自娱。