我是一个内向的人，听到这话很多人可能就笑了，一个培训师专门与人打交道的人会内向？但如果懂点心理学或者用心观察会发现这两者并不矛盾。一个陌生的宴席，推杯换盏间可以看到真实的人生百态，我不是一个违心的人，不会主动拿起酒杯跟桌上的人喝酒，也讲不出八面玲珑讨喜的话，相反我经常担心自己因缺乏生活常识为了说话而说错话，所以大部分的时间我选择沉默。而如果你说到我的专业：心理学、哲学、教练方面的话题，我或许可以滔滔不绝跟你交流。
题目是蕲艾，为什么拿性格内向说事？因为接触蕲艾半年了，有些经历和体验觉得有必要说出来，这样才能让亲近的人明白，不亲近的人懂。
今年5月没跟冯总在杭州酒店会面时，我不知蕲艾是何物，他说找我聊事情（跟他失联了几年，后面知道他是生病了，并且回家乡种植蕲艾种了三年），希望我做他蕲艾商学院执行院长，他还拿了后面叫蕲艾芽的类似茶叶的东西给餐厅服务员，让他们泡给我和当时在一起的学员喝。我当时没有用心品那个茶叶，因为我对茶叶没有特别爱好，我只是感觉他瘦了很多，肚子没有了，讲话特别有激情，就像很多书上曾经描述的创业者那样，眼中充满了光，瞬间让我对他消失的几年在干什么充满了好奇。
冯总在我的几个朋友面前激情昂扬的谈他的本草健康大业，并且告诉我一定要做实业，做实业才有前途，对于我坚持只做教育行业他表示我将来一定会后悔，觉得我目光太窄。后来我回想起来2016年在安徽训练结束时全身疼，当时同去的一名教练拿出一片艾灸贴，滴上精油，给我贴在腰上，疼痛缓解了很多，我后来还想找她买一些给我母亲用，那应该是我第一次接触艾灸。因为跟着师父学训练经常进课室，一般会连续坐上好几天，腰椎颈椎、肩周都有问题。后来知道那个教练给我的就是现在已经做的很好的一个艾草品牌的艾灸贴，那年他们刚起步不久，创始人也是人本教练课程毕业，在上海听他教练说年营业额3-4个亿了。
在杭州会谈时我是一心想把企业训练项目做起来，对冯总说的蕲府藏艾本草项目是礼貌性听了并没有上心，因为我相信人专注一个事情才能做出成绩。冯总不是一个轻言放弃的人，也许同样是处女座的原因，决定做一件事就不轻言放弃，这点和我很像我很欣赏。后面他加我进群听袁海涛老师社群微课，因为他的销售模式想采用社群新零售模式，当时对我而言是一个全新的概念，最近看文章知道2019年是社群营销元年。
如何推广我的企业训练项目？我一直在摸索，听完袁海涛老师社群新零售微课特别兴奋，对于一些紧跟时代，契合心灵的东西我总能有特别的感应，我觉得经营一个属于我的社群是一个非常有效的方法，我们以前一直在做线上线下活动，但没有理论没有总结，没有为什么要这么做，怎么做的更好一些更贴切当下时代的具体方法。看好就立刻行动，这一贯是我的做事风格，我立刻加入袁海涛老师众生活vip群，买了他的四本书，去嘉兴参加众生活一大会议。
这么多年的训练我早已明白，要学会一样新东西最直接的方法就是投入时间跟相关的人泡在一起，一起做事情，实际体验、感悟，总结，这样得来的都是第一手信息和资料，才能利用好这个工具为你的目标所用。
听了很多堂的蕲艾微课，冯总搬出【本草纲目】【蕲艾转】，谈到蕲艾是明朝贡品等等让我对这个本草产生了了解的兴趣，想到小时候端午节我们家门口也挂艾草，母亲还用它煮鸡蛋给我们吃，还必须吃。我对它产生了强烈的好奇，它对我们现在很多亚健康状态改善究竟有多大的帮助？
有机会回老家，冯总曾经给我一些艾条和蕲艾芽，我拿出来让母亲灸，让她喝蕲艾芽，母亲腿每天都疼，收放很不便，我只要告诉她这个东西好她都会认真去用，灸了两个小时，她的腿就灵活了很多，她特别开心，我当时帮她拍了视频发给冯总看，因为母亲让我感谢他。
能让母亲高兴的我都愿意去做，母亲说小区有一个艾灸馆免费让老人体验，她灸了两次不过后来她都排不上队，说话间还有些遗憾，后来跟冯总交流那些都不是蕲艾，不过骗取老人信任和钱罢了。现在有了冯总给的手工蕲艾条母亲能自己灸很开心。
冯总的微课我帮他主持，陆陆续续听他讲蕲艾芽，蕲艾条，蕲艾枕、坐垫、足浴灸功效、如何使用，如何调理痛风、肾结石、鼻炎、腰椎颈椎疼，当然我买了所有产品自己亲身体验，哪怕只是培训团队，自己也要真的有体验认可产品才行。
因为坚持平心静气6年，就是俗称的禅坐，我对自己的身体状态变化会特别敏感。夏天吹空调午休起来总会头脑昏沉，肩膀很酸胀，连续喝了几天蕲艾芽，醒来头脑很清醒肩膀也会感觉轻松；蕲艾枕也是，第一天枕早上醒来，头脑清醒，一阵艾香扑鼻，晚上睡的特别沉。后面几天发现灭蚊片不用点，蚊子没有，出差回来以前能看到的蟑螂也没看到。因为房间有蕲艾枕、坐垫、蕲艾叶、蕲艾香、蕲艾条，我才体验到冯总微课讲的蕲艾可以驱虫的效果。
早起我都有泡茶喝，点香的习惯，现在基本是换成喝蕲艾芽（哈尔滨的好友送我一大罐野生蜂蜜，配蕲艾芽喝起来口感特别好），点蕲艾香，睡蕲艾枕，偶尔闲下来照冯总所教的把艾条点着灸腰部和腿部的穴位，都会有明显轻松的感觉。
我的人生信条一直把健康放第一位，自由放第二位。做事就要有认真和严谨的态度，凡事要亲自切身体会才去判断好坏。这次上海出差一个月，带一个月衣物和四五双鞋子，零零碎碎，一个大箱子，一个大背包，手拧一个袋子。最担心的是上海地铁上下楼，有时就需要拧着箱子，背着包上下三十个楼梯，每次都是深吸一口气，分好几次上下，到目的地第一个感觉就是累，先睡一觉，以至于大家都认为我爱睡，殊不知是体质差累，可以不吃但一定要睡足够久才有气力。
我想体验冯总说的效果（他分享他和他爸很多病都好了，他的亲戚腿脚慢性病很少出门坚持用后来能到处走了），也一直想帮家人找个好的副业增加收入，加上自己有提升体质的强烈意愿，我就全方位坚持用蕲艾产品，去上海时坚持蕲艾芽和泡脚大约十多天，这次带的东西最多，居然上下楼梯很轻松。在动车上有朋友邀请我晚上散步（她不知道我在动车上），我说等我到家晚点可以，她有点不相信，以前我出差回来基本两天不出门，要休息调整好，这次她惊讶我也很惊讶，坐7、8个小时动车没觉得多累，快步走没问题。
还有一个体验就是以前生理周期开始之前会有各种身体和情绪反应，情绪低落，烦躁不舒服，第一天肚子会很不舒服，一般要在家躺一天，第二天才慢慢好起来。这次生理周期前期一点感觉也没有，过程中也和平时一样，同时还坐7、8个小时动车还不觉得累。如果以后都是如此分享这点对很多女性来说应该是件特别开心的事情。
回到厦门，马上要盖被子，抱两床被子上小区顶层晾晒，以前抱两床到上面气喘吁吁，这次感觉脚自动往上走，脚似乎和意识是分离的，我有点摸不着头脑怎么回事，后来回过神来应该是坚持喝蕲艾芽和蕲艾足浴灸泡脚的缘故。跟家人聊天觉得我气比以前足，走路感觉变轻向回到20几岁。这是我近期自己身体的体验，根据经验刚开始一段时间感觉会很明显，后面会慢慢减弱，就像刚开始训练跑步，提升速度会很快，越到后面提升越慢，但在健康正确的路上就可以。
上面分享的是我个人的感觉，也许阳气很足很健康的人不会有我同样的体验，我还是希望把它分享出来，也许对很多亚健康渴望健康的人有用。同时我一直有让父母、把蕲艾做副业姐姐、弟弟一家人坚持喝和泡脚。他们也有一些好的体验，如感冒喝好了，肩颈变松了等等。
我原本只是帮冯总打造团队，让家人做个健康副业，至少全家会关注自己的健康。看到袁海涛老师作为中国社群专家，为了自己众生活的愿景，放下身段亲自参与每个活动和环节；看到冯总作为一个资深策划人和老师，为了蕲府藏艾品牌也是不顾形象，写文案，打包快递，手工制作产品，讲微课，做路演，亲自帮客户做艾灸，被他们感染，我觉得他们为了自己的愿景每做一件事，每往前走一步都特别有意义，能一同参与创造历史将来会是件很自豪的事情。
作为一名训练导师经常听到同行说累，耗气太多，腰椎颈椎有问题怎么办？也经常听到一些企业人中年突然离世消息，我想我应该放下不好意思，放下的面子，把能带来健康的蕲艾分享给身边的人，懂的人会相信，不相信的人会继续自己的生活轨迹，与我没太大关系，至少我会心安。
我的一位好友身体特别健康，很多人在他那个年龄在谈论退休，如何养老的话题，他却全身充满活力极富感染力，不断尝试新事物，四处旅行，你会觉得他就是一个充满活力的青年，他说的一句话“我是把健康当事业做”一直在我耳边回荡。
《扁鹊心书》云“人于无病时，常艾灸，虽未得长生，亦可保百年寿矣”。想百年寿的伙伴，希望你也能跟蕲艾结下一辈子的缘分！