【精时力管理】早起系列01

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听完崔律的《碎片化时间》系列，开始往回追课，因为崔律的好，只有听过课实践过的人才知道！

1.根据《早起系列》第1讲内容，初步计划：

【起床时间】6：50

【早晨时间】6：50～9：00

【早晨做的事】

6：50洗漱

7：00哄孩子睡觉

7：30孩子睡着，听崔律的精时力管理课程

8：30孩子睡醒给姥姥，9点前吃完早餐

9：00给孩子进行家庭早教

2.过去我未能早起的原因：就是比较喜欢赖床的感觉(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)

3.我在本讲中的收获：

（1）早起的两种方式，作为夜醒数次的娃妈，我目前还是比较倾向于第一种，比较实际，太早起容易精力不足。

（2）崔律通过已婚人士和清晨时间对比，让我感受到了紧迫感和早起的重要性，以前和老公真的感觉和孩子一同醒来一同赖床是很幸福的事情［捂脸］原来，我和老公错过了很多私人时间。被很多同龄并且优秀的伙伴们华丽丽的超过了，so，从2018.4.23起，自己先坚持早起，然后带动老公一同早起。

（3）为什么要在早晨做？简而言之，一日之计在于晨。早晨是意志力最强大、精力最充沛、情绪最饱满的时间，也是属于自己的最安静、最私人的时间。完全属于我自己的“黄金时段”。

（4）早晨可以做一些滋养自我的事情，比如运动健身，读书学习，培养兴趣爱好，也可以增进与家人的情感联结，也可以发展自己的事业，这里我理解为自己的理想职业。

（5）跟着崔律回顾了人生四度。很震撼人心的一张图。随着崔律的解读总有新的感悟与惊喜。

4.我特别想学的内容：

如何做到早起不困乏？如何合理安排好早晨的“黄金时段”？拥有不慌不忙的完美早晨（以前总是起个大早，赶个晚集）。

5.我的疑问：暂无

6.我相对崔律说的话：

其实，那个十年后的思考挺震撼我的，今年刚好30岁的我想实现40岁财务自由，让我更加有紧迫感。希望通过这系列课程加之我的实践与努力，能够实现看似梦想的目标！