中原焦点团队网络初级第二十五期王彦玲分享第16天2020年12月16日

SFBT焦点解决法《家庭中的正面管教》

第5天  将注意力放在解决问题上

        "事出不一定有因"，把注意的焦点放在问题解决上，能够帮助人们理清问题的头绪。

      有些人很不习惯这样的思维方式，由于习惯活在因果观的思维里面，认定“有因必有果”，我们在发生状况时总是先去找原因，但有时根本找不到原因。

      有时就算知道问题的症结也不能帮助我们解决问题，不如将时间更好地花在如何解决问题上面。

      问题导向思维方式VS焦点解决思维方式

      问题导向，思维方式将焦点放在问题上，经过有脉络的思考可以理清事情的来龙去脉，但会有越说越烦的感觉。

      以焦点解决思维方式，将焦点放在解决上，可以让被问题困住的人借由这样的问话，看见自己的力量与资源，进而产生强大的希望感。

      两种思维方式可以并用，不只是将注意力放在“找成因”上面，而错过了。“解决问题”的机会。

    另外常见的状况是:就算知道为什么，他们也无力解决那个“原因”。

      因此，与其把时间花在无效的事情上面，不如运用智慧，将焦点放在对的地方，“留下力气，解决问题”。