瘾君子

瘾君子都有两个自我，一个想要健康的肺，另一个惦记着那根烟。有效的自我控制策略需要在两者间做出非此即彼的明确选择。

心态循环：

1. 做有趣的工作，按劳取酬，有机会通过努力工作出人头地。为正在发生的事感到兴奋，对美好的未来满怀憧憬。

2. 心醉神迷后又兴趣尽失。太忙太累，感觉没啥收获，使不上劲，有力无处使。急功近利，丢掉了平衡感，失败离场。

3. 因此你只能默默地、无能为力地咬牙切齿，在惰性中变得麻木不仁又自得其乐，想到甚至你想迀怒于人，结果却无人可以迁怒。

4. 必须开始一些事情。如果找不到爱人，那就改头换面再来。如果看不到未来，那便开创一个未来。

5. 悖唳之气销，世途不见可畏。