- #每天一本书+一页笔记# 1204《情绪的重建》
May终身阅读者
#一生一万本计划#10000/1204【阅读日期】20210703【书名】情绪的重建【作者】曾旻【关键词】如何应对情绪困扰【分类】心理学【简评】作者是心理咨询师，心理学硕士，知乎心理学优秀回答者，擅长科普心理学知识。本书介绍了人们出现情绪困扰的6种常见原因，应对情绪困扰的9种认知策略。全书逻辑清晰，浅显易懂，用丰富的故事、例子，帮助读者理解心理学知识，生动好读，贴近实际。推荐阅读。【出版社】天地【
- 随想
秦家炎
最近每天除了上班睡觉大部分时间都是在学习王东岳先生的东西方哲学课程，这是混沌大学之前的课程，可谓含金量之高，前所未有。虽然所讲内容骇然听闻，还是被深深吸引进去，难以自拔，或者很想陷入，绝无想出来之意。从人类迁徙，引出生存结构的概念，这是一个极具思考的思考方法，极其深刻的原认知方法论。从人类语言的对比，象形文字和拼音文字的由来，以及特点对比，引出思维方式不同，进而造成东西方文化极大的差异。而统筹这两
- 娱乐圈怪现象之人设日常崩塌
尉迟龙述
最近翟天临学霸人设崩塌，不仅自己深陷调查，也拽出其导师与院长的一系列瓜来，吃瓜群众好不热闹。在娱乐圈，人设崩塌是最常见的新闻，无数的人设建立，走红，崩塌，循环往复。虽然每次大家都在指责艺人立人设，但其实人设是艺人与受众双重需求的结果。一方面，艺人需要宣传，需要与众不同，必须要有亮点为大众所认知。此时，最简单的办法是把艺人与某个词联系起来，让受众一想到这个词就会想到他。比如学霸、好丈夫、吃货等。另一
- 认知行为治疗的原理
贝壳上的月光
认知行为治疗是关注解决认知和改善行为反应的一种心理治疗方式，重点是通过咨询技术改善来访者对事件的想法和态度，从而帮助来访者调整个体状态，客观多角度的看待问题，应对问题的能力/个人的感受最重要，感觉好会拥有平和自由的人生，能灵活的应对事件和问题，情绪是决定感受的重要因素，而决定情绪的，是个体对事件赋予的意义，改变对事情的看法和解释，才能改变个人的感受。认知行为治疗关注的是当下发生的应急事件，通过改善
- 关于纠结，建议坦诚
祝你玉树临风
面对各种困扰和纠结，以前自己会罗列各种可能性或利弊，现在我的建议只是坦诚。坦诚地表达自己的需要、顾虑、认知与主张，不回避，不掩饰。在句式上，尽量选择长句，不夹杂评判，只陈述事实与和基于这些事实所做出的选择。就像非暴力沟通（NVCNonviolentCommunication）的句法：清晰地区分观察和评论，清晰地体会和表达感受，清晰地表达需要。坦诚清楚地告诉对方，我们希望对方做什么。而且，应该避免使
- 阅读《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》的第十一天
富宁083范琳琳
阅读内容:第二章《学习的本质知识链和记忆结》-为何学习越轻松，效果越不好？阅读分享：当我看到这张标题的时候想到了《学习的逻辑》里面提到的，要想提高我们的学习效率和记忆力，就得提高大脑的活跃度。提高大脑的活跃度就意味着大脑会消耗身体大量的能量，而此时的人就容易出现疲劳和饥饿的状态。所以学习并不是一件轻松的事情，要想学习效果好，更是要花大量的精力。这一章作者一直都坚定的在讨论检验和检索练习，在学习中的
- 内部号怎么获得 内部号需要花钱买吗 想要内部号应该去哪个网站？
会飞滴鱼儿
（如果你玩手游，请你认真看完这篇文章。因为下面的内容可能会颠覆你的认知。）我本人从2015年从事手游研发和运营5年时间，曾经是某一游戏大厂的运营主管，这五年时间里我接手过17款热门游戏的研发与运营工作。但在2020年，我毅然决然的退出游戏行业。所有才敢爆出手游产业链的内幕。大家玩游戏肯定都遇到过托，其实市面上百分之85的手游里面都有手游托，甚至达到一款游戏一个服都有一个托。我们业内以内部号来称呼。
- 随笔79——完整性认知
若水ct十陈涛
图片发自App随笔79——完整性认知基于我们人的生理极限，使得我们无法收集外界事物的完整资料。资料收集都不完整，又怎能保证对事物的完整性认知呢？认知都不完整，又怎能保证基于其上的判断准确性呢？我们在做任何一件事情时，都是把与这件事情相关的情况尽量收集。只有大量地、全面地、穷尽办法把相关的情况了解、知道，并广泛征求意见，尽其可能地达到认知最大化，在此基础上进行分析、研判，作出的决策、制定的政策，往往
- Thinking，fast and slow CH6
哇620
Chapter6Norms，SurpriseandCausesThemainfunctionofSystem1istomaintainandupdateamodelofyourpersonalworld,whichrepresentswhatisnorminit.我们对这个的认知是由系统1快速作出反应的，比如听到“桌子”这个词，我们马上能知道他是个什么样子，这也是类人能够沟通的基础。而这些认知是不
- 自我整理②：当梦境照进现实
一彡说
到现在为止，人脑的一切几乎还都是未知的。不论是大到疾病如阿尔兹海默症，记忆力与脑力的挖掘，还是小到每日必来的梦境，这所有的一切，无论曾经经历了多少的研究，我们人类的认知，却仍然如沧海一粟般，微不足道且前路渺茫。PhotobyTuckerGoodonUnsplash心理学上讲，梦境是潜意识的写照。有时候做什么样的梦，不一定是你清醒时候的思绪，但很有可能是潜藏在自己内心深处，自己真的很在意的东西。一场
- 赵磊：对于目标管理，这四个认知很重要
团队引导者赵磊
最近几个项目，都和目标管理有关。有的是老板希望管理层能对组织目标形成统一认识；有的是决策层发现，团队成员对目标的管理与追踪做的不好；还有的团队负责人觉得，虽然现在取胜主要依赖于战略的成功，但要保持可持续发展，管理层要在目标管理上下功夫。我发现，这些组织虽然面临的情境与挑战不同，但管理团队在目标管理中，有几个方面的认知却颇有相似之处：1.管理者目标与公司目标的关系认知很多公司的目标是自上而下分解的。
- 挑战1000天演讲打卡第142天
蝶尚彩欣
大家好，我是王彩欣，今天是2019年11月18日，我挑战1000天演讲打卡的第142天。按照常规思维来说，银行是用来存钱的，可是在我看来，这只是传统意义上的财富银行。除了这个银行以外还有其他三个银行，统一构成我们人生四大银行。今天的主题就想跟大家分享一下，我认知中的人生四大银行。第一大银行：健康银行。我们都知道人身上的五脏六腑，每一个器官都非常的重要，缺一不可，一旦有一个出了问题，都需要付出昂贵的
- 重新思考
五圆十圆
今天的万维钢精英日课内容是我最喜欢的类型——个人认知外的认知。学习无外乎就是学习自己不知道的东西，一知半解的，只知道部分不知道自己不全然知道的，从未思考过的，还有打翻先前已有认知的。通过《重新思考》这本书，万老师告诉我们，我们可以重新以为我们以为的东西。在《重新思考》这本书中，作者格兰特告诉我们重新思考的重要性。在课程的开篇，万老师就举了个简单易懂的例子，“你说你是打工人，我说不对，你不是买股票了
- 你认识自己吗？
罗森咖啡书屋
你认识你自己吗，这个问题太难了，一般人都回答不了。自信的人会认为我当然知道我自己了，不自信的人会认为我不认识我自己。请注意今天这个话题，会毁掉你的三观！它会改变你对你自己的认知，我认为世上只有三种人，君子、小人和伪君子。你认为你是哪一种人呢？你是君子吗？你是小人吗？你是伪君子吗？其实这个并不容易评判。君子的界定是只做好事，不做坏事；小人的界定是只做坏事，不做好事；那么伪君子呢，他有时做好事，有时做
- 对函数的认知
R自然
函数？天哪噜，函数？！函数这个东西一定非常难，听名字起得就很高深，让人捉摸不透！当然，这仅仅限于我小学时候的认识，现在听到函数，只不过会说：知道啊，不就是那个玩意儿……那么，到底是什么东西呢？我们先从小学时学的正比例开始。大家都知道，比例是两个数的关系，用一种除法的形式表现出来。如果通过一个数求另一个数，都可以用这个关系来求。那么，重点就放在这两个数和这个关系上。我们来看一道题：一条弹簧会随着物体
- 2023-05-06
黑馨宇
“人无德不立，国无德不兴。”道德作为一种意识形态无论对个人的成长进步，还是对国家的长治久安，都有十分重要的作用。青年一代应尽早树立正确的价值取向，形成正确的道德认知。国家积极宣扬英雄人物和时代楷模的道德风范；社会上要形成良好的道德风气，从而塑造青年人道德上的规范；青年个人既要学习中华民族优秀传统文化，善于从传统美德中汲取道德营养，取其精华，去其糟粕。我们不仅要以社会主义道德的核心价值观为基点，坚持
- 《加速》读后感5
君君55555
第二章认知管理16.刻意练习，新手成为大师提高技能与能力的有效方法，全部遵循一系列普通原则“刻意练习”。脱离舒适区需要强大的意志力，在舒适区做事，叫生活，在学习区做事，才叫练习，持续进步的关键就是持续地在“学习区”慢慢想做事。刻意练习有两个非常实用的方法，10000小时定律和基础训练法则。天才是训练的产物，教育或训练的目的是帮助人们发挥潜力，填补缺陷。17.刻意练习的特征，生命不息，精进不止“练习
- vue源码分析-挂载流程和模板编译
yyzzabc123
vue.js
前面几节我们从newVue创建实例开始，介绍了创建实例时执行初始化流程中的重要两步，配置选项的资源合并,以及响应式系统的核心思想，数据代理。在合并章节，我们对Vue丰富的选项合并策略有了基本的认知，在数据代理章节我们又对代理拦截的意义和使用场景有了深入的认识。按照Vue源码的设计思路，初始化过程还会进行很多操作，例如组件之间创建关联，初始化事件中心，初始化数据并建立响应式系统等，并最终将模板和数据
- 129.给我一双慧眼，看透事物本质（一）
f79cd22b048f
黄金思维圈是西蒙斯涅克，他在TED的一次演讲中提到的。了解黄金思维圈能够帮助我们迅速看到一件事情的本质。黄金思维圈最基本的思维就是你遇到了一件事情，首先就是问自己“为什么”？你发现我们认知这个世界的方式有三个层面：第一个层面是what，就是“什么”。就是事情的表象我们具体做的每一件事。像有的人才被拉进一个群，他就问这是什么群，大家说是学习群，他说：噢，洗脑。他就跑了。仅凭表面现象，可能就妄加判断。
- 《IP思维》76
农牧学堂一付海涛
《IP思维》（第76节）＃学习《IP思维》助你躺赢未来＃打造个人影响力，输出优质的内容是关键。首先，最基础的条件是必须对本领域有充分的认知，且必须有超过大部分人的行业洞察以及不断扩大行业体系、知识边际；其次，打破同质化，建立标识性。行业内大多数人都持相同观点或看法的事情，最好不要去掺和，你的每一个想法都来源于自己的深度思考；第三，切勿为了蹭热点刷存在感，热点蹭的不好，容易人设崩塌，损毁在粉丝心中的
- 人生的资产负债表
金虎启程007
前段时间听了单喆慜老师的新课，2020“财富”“管理”，一堂名为财富实则触及灵魂的课程。两个小时的课程，被触及和震撼超过十次。对于已经看过一些书、经常会“审美疲劳”的我来说，这已经非常难得了。最被触动的，是从人生的角度看财务学理论框架下的资产负债表。对人生来说，到底什么是资产？什么是负债？什么是所有者权益？单老师的说法，颠覆了我们传统的认知。资产：一般都会认为，人生的资产是我们有什么。健康、财富、
- 地面咨询感悟
誩儿
中原焦点团队黄静2021-2-3中16坚持分享第568天本周约练挑战第4次，第四次挑战赛总第29次，共463次，角色：咨询师。这个孩子是第四次咨询，也是出院前的最后一次，之前的几个个案都没有做结案，今天这个孩子可以结案了。经过治疗和咨询，目前来访者的躯体症状基本消失，生活作息规律，认知功能没有受到明显的影响，情绪平稳，整体评分已经达到8分，自己想出院，各方面情况也允许出院了。出院后的安排也井井有条
- 别妄想改变别人，能改变的只有自己
阿聊不见了
大家好，我是阿聊。今天要谈的的是改变。自己的诉求很多人都有这样的认知：做生意能凭良心赚到的钱？这个适合，其实你心中有个错误归因。做生意凭的不是良心，而是有没有商业的脑？脑的问题不能归于心。什么是对自己的诉求？就是从问题当中找到自身的原因。当然这很难。生活中，经常遇到这样的场景：公司产品卖不出，领导们开会讨论，是什么原因？产品数落销售、营销没做好，没卖出去。销售说市场的广告不够响，很多人不知道产品，
- 认知笔记（28）
在路上_1
刘双鹤，焦点解决讲师一期班，心理咨询师，成长分享第1027天，坚持运动第35天（2018.12.27星期四）认知笔记（28）习惯是一种高带宽的专线，也就是说我们需要重复认识相同和类似的事，以后遇到事情才能很快作出决断。但这种直觉思维也会影响我们的认知，使思维固化。建立专线式的高带宽连接，可以大大提高我们的认知效率，让我们在某一个领域或某一个点上成为高手。但是，神经元的连接有一个特点——一旦建立了一
- 《完整的成长》读后感
奔跑的玲子
一个人的完整和成熟更直接地来源于身体、情绪、感觉、心理、认知和精神的共同成长和完善。生命的孕育和成长是一个复杂而漫长的过程。身体的完整和成熟是显现的，而情绪、感觉、心理、认知和精神的成长与完善是看不见摸不着，却又和我们的生活息息相关。情绪情绪是生命通向世界的桥梁，从我们出生，就知道用“哭”来表达自己的情绪，对于外界的认识，我们通过自己的喜怒哀乐等情绪来表达。然而随着年龄的增长，我们压抑了这种最原始
- 《认知天性》：集中练习、间隔练习与穿插练习，孰优孰劣，一试便知
覃梅子
6年级毕业测试成绩揭晓了，小江所教班的语文成绩明显下降，只获得了村校排名的第3名，把一直稳坐的第1名拱手让给了其他村校。小江百思不得其解：平时测试六年级所学内容的时候，班上的孩子都蛮不错的，怎么一到毕业测试，成绩就不行了呢？才参加工作3年的小江，去年9月接手了还差一个月就退休的王老师的六（1）班。王老师的班级每个学期的期末测试，成绩都挺不错，在村级学校里排名第一。小江接到这个班，心里挺高兴的，毕竟
- 小说 | 艳遇（8）
强哥哥呵呵
女神“说的是你自己吗？”女人直接问。“说的是故事。”我回应说。事实上，我这段话没有一点儿作假成分。“故事？”“故事，是对人类历史的记忆落笔，不同的人，其社会认知的心理投射不同，就会听出不同的涵盖。”我开始故弄玄虚，想让她时而云里雾里，时而又茅塞顿开。“要不我也给你讲个故事？”女人回首一笑。“洗耳恭听。”我点点头。“七十年代初，有个女知青，下乡不久，爱上了村子里一个勤劳勇敢热爱学习的男青年，很快，两
- 家长培养孩子自主学习的好处
棉花糖情商家庭育儿
孩子小的时候，家长不要什么事情都不让孩子做。以前，农村的孩子，小学阶段就开始和家长一起去农田，帮助做一些辅助的任务了。比如，把杂乱的物品，分门别类的汇总在一起。拔拔草，喂喂小羊羔；在具体实践中提升认知，培养爱心，能体会到生活的过程。而不会随心所欲，无理取闹。这就是同理心，家庭认同感。孔子说“父为子隐、子为父隐，直在其中矣”亲子沟通，团结和睦，然后再去外面做事情，就会顺利啊。如果只想着让孩子功成名就
- 班主任踩着铃声进教室，废话不多说一个字，昵称江湖女侠客
赵主任故事会
文/赵主任每个童靴的中考人生，都会或多或少的，遇到几个坎儿，或者碰到一个要命的茬子。30年的人生经验告诉我：坎儿好过，茬子不好惹。茬子，毫无章法的逻辑，有时候会让你不知所措，尤其那种要强或倔强的劲头儿，甚至让你懦弱的灵魂，透不过气来。我初中的女班主任，虽然只给我们带班一年，那一年发生的琐碎，堪称我人生认知的巅峰，足以装满的未来的后半生。女班任是个要强的小女人（刚结婚没多久）。女班任年轻气盛，比我们
- 人类从动物到上帝的这段历史
杨阳和他的朋友们
一句话来说明《人类简史》的内容，就是：研究人类从动物到上帝的这段历史。赫拉利在书中谈到的有三个革命，分别是认知革命，农业革命和科学革命。在农业革命与科学革命之间还有一个文化概念，人类开始融合统一。没有进入农业革命前，世界上有数千个文明。大家都只是在自己知道的、有限范围内活动。随着技术的更新和发展，世界开始变成了一个整体。当今世界虽然民粹抬头，但所有的文明差异性事实上是非常小了。从经济、法律、科学等
- Spring中@Value注解，需要注意的地方
无量
springbean@Valuexml
Spring 3以后,支持@Value注解的方式获取properties文件中的配置值，简化了读取配置文件的复杂操作
1、在applicationContext.xml文件(或引用文件中)中配置properties文件
<bean id="appProperty"
class="org.springframework.beans.fac
- mongoDB 分片
开窍的石头
mongodb
mongoDB的分片。要mongos查询数据时候 先查询configsvr看数据在那台shard上，configsvr上边放的是metar信息，指的是那条数据在那个片上。由此可以看出mongo在做分片的时候咱们至少要有一个configsvr,和两个以上的shard（片）信息。
第一步启动两台以上的mongo服务
&nb
- OVER(PARTITION BY)函数用法
0624chenhong
oracle
这篇写得很好，引自
http://www.cnblogs.com/lanzi/archive/2010/10/26/1861338.html
OVER(PARTITION BY)函数用法
2010年10月26日
OVER(PARTITION BY)函数介绍
开窗函数 &nb
- Android开发中，ADB server didn't ACK 解决方法
一炮送你回车库
Android开发
首先通知：凡是安装360、豌豆荚、腾讯管家的全部卸载，然后再尝试。
一直没搞明白这个问题咋出现的，但今天看到一个方法，搞定了！原来是豌豆荚占用了 5037 端口导致。
参见原文章：一个豌豆荚引发的血案——关于ADB server didn't ACK的问题
简单来讲，首先将Windows任务进程中的豌豆荚干掉，如果还是不行，再继续按下列步骤排查。
&nb
- canvas中的像素绘制问题
换个号韩国红果果
JavaScriptcanvas
pixl的绘制，1.如果绘制点正处于相邻像素交叉线，绘制x像素的线宽，则从交叉线分别向前向后绘制x/2个像素，如果x/2是整数，则刚好填满x个像素，如果是小数，则先把整数格填满，再去绘制剩下的小数部分，绘制时，是将小数部分的颜色用来除以一个像素的宽度，颜色会变淡。所以要用整数坐标来画的话（即绘制点正处于相邻像素交叉线时），线宽必须是2的整数倍。否则会出现不饱满的像素。
2.如果绘制点为一个像素的
- 编码乱码问题
灵静志远
javajvmjsp编码
1、JVM中单个字符占用的字节长度跟编码方式有关，而默认编码方式又跟平台是一一对应的或说平台决定了默认字符编码方式；2、对于单个字符：ISO-8859-1单字节编码，GBK双字节编码，UTF-8三字节编码；因此中文平台(中文平台默认字符集编码GBK)下一个中文字符占2个字节，而英文平台(英文平台默认字符集编码Cp1252(类似于ISO-8859-1))。
3、getBytes()、getByte
- java 求几个月后的日期
darkranger
calendargetinstance
Date plandate = planDate.toDate();
SimpleDateFormat df = new SimpleDateFormat("yyyy-MM-dd");
Calendar cal = Calendar.getInstance();
cal.setTime(plandate);
// 取得三个月后时间
cal.add(Calendar.M
- 数据库设计的三大范式（通俗易懂）
aijuans
数据库复习
关系数据库中的关系必须满足一定的要求。满足不同程度要求的为不同范式。数据库的设计范式是数据库设计所需要满足的规范。只有理解数据库的设计范式，才能设计出高效率、优雅的数据库，否则可能会设计出错误的数据库.
目前，主要有六种范式：第一范式、第二范式、第三范式、BC范式、第四范式和第五范式。满足最低要求的叫第一范式，简称1NF。在第一范式基础上进一步满足一些要求的为第二范式，简称2NF。其余依此类推。
- 想学工作流怎么入手
atongyeye
jbpm
工作流在工作中变得越来越重要，很多朋友想学工作流却不知如何入手。 很多朋友习惯性的这看一点，那了解一点，既不系统，也容易半途而废。好比学武功，最好的办法是有一本武功秘籍。研究明白，则犹如打通任督二脉。
系统学习工作流，很重要的一本书《JBPM工作流开发指南》。
本人苦苦学习两个月，基本上可以解决大部分流程问题。整理一下学习思路，有兴趣的朋友可以参考下。
1 首先要
- Context和SQLiteOpenHelper创建数据库
百合不是茶
androidContext创建数据库
一直以为安卓数据库的创建就是使用SQLiteOpenHelper创建,但是最近在android的一本书上看到了Context也可以创建数据库,下面我们一起分析这两种方式创建数据库的方式和区别,重点在SQLiteOpenHelper
一:SQLiteOpenHelper创建数据库:
1,SQLi
- 浅谈group by和distinct
bijian1013
oracle数据库group bydistinct
group by和distinct只了去重意义一样，但是group by应用范围更广泛些，如分组汇总或者从聚合函数里筛选数据等。
譬如：统计每id数并且只显示数大于3
select id ,count(id) from ta
- vi opertion
征客丶
macoprationvi
进入 command mode （命令行模式）
按 esc 键
再按 shift + 冒号
注：以下命令中 带 $ 【在命令行模式下进行】，不带 $ 【在非命令行模式下进行】
一、文件操作
1.1、强制退出不保存
$ q!
1.2、保存
$ w
1.3、保存并退出
$ wq
1.4、刷新或重新加载已打开的文件
$ e
二、光标移动
2.1、跳到指定行
数字
- 【Spark十四】深入Spark RDD第三部分RDD基本API
bit1129
spark
对于K/V类型的RDD,如下操作是什么含义？
val rdd = sc.parallelize(List(("A",3),("C",6),("A",1),("B",5))
rdd.reduceByKey(_+_).collect
reduceByKey在这里的操作，是把
- java类加载机制
BlueSkator
java虚拟机
java类加载机制
1.java类加载器的树状结构
引导类加载器
^
|
扩展类加载器
^
|
系统类加载器
java使用代理模式来完成类加载，java的类加载器也有类似于继承的关系，引导类是最顶层的加载器，它是所有类的根加载器，它负责加载java核心库。当一个类加载器接到装载类到虚拟机的请求时，通常会代理给父类加载器，若已经是根加载器了，就自己完成加载。
虚拟机区分一个Cla
- 动态添加文本框
BreakingBad
文本框
<script> var num=1; function AddInput() { var str=""; str+="<input
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-单例模式
bylijinnan
java设计模式
声明： 本文只为方便我个人查阅和理解，详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
public class Singleton {
}
/*
* 懒汉模式。注意，getInstance如果在多线程环境中调用，需要加上synchronized，否则存在线程不安全问题
*/
class LazySingleton
- iOS应用打包发布常见问题
chenhbc
iosiOS发布iOS上传iOS打包
这个月公司安排我一个人做iOS客户端开发，由于急着用，我先发布一个版本，由于第一次发布iOS应用，期间出了不少问题，记录于此。
1、使用Application Loader 发布时报错：Communication error.please use diagnostic mode to check connectivity.you need to have outbound acc
- 工作流复杂拓扑结构处理新思路
comsci
设计模式工作算法企业应用OO
我们走的设计路线和国外的产品不太一样，不一样在哪里呢？ 国外的流程的设计思路是通过事先定义一整套规则(类似XPDL)来约束和控制流程图的复杂度(我对国外的产品了解不够多，仅仅是在有限的了解程度上面提出这样的看法)，从而避免在流程引擎中处理这些复杂的图的问题，而我们却没有通过事先定义这样的复杂的规则来约束和降低用户自定义流程图的灵活性，这样一来，在引擎和流程流转控制这一个层面就会遇到很
- oracle 11g新特性Flashback data archive
daizj
oracle
1. 什么是flashback data archive
Flashback data archive是oracle 11g中引入的一个新特性。Flashback archive是一个新的数据库对象，用于存储一个或多表的历史数据。Flashback archive是一个逻辑对象，概念上类似于表空间。实际上flashback archive可以看作是存储一个或多个表的所有事务变化的逻辑空间。
- 多叉树:2-3-4树
dieslrae
树
平衡树多叉树,每个节点最多有4个子节点和3个数据项,2,3,4的含义是指一个节点可能含有的子节点的个数,效率比红黑树稍差.一般不允许出现重复关键字值.2-3-4树有以下特征:
1、有一个数据项的节点总是有2个子节点(称为2-节点)
2、有两个数据项的节点总是有3个子节点(称为3-节
- C语言学习七动态分配 malloc的使用
dcj3sjt126com
clanguagemalloc
/*
2013年3月15日15:16:24
malloc 就memory(内存) allocate(分配)的缩写
本程序没有实际含义，只是理解使用
*/
# include <stdio.h>
# include <malloc.h>
int main(void)
{
int i = 5; //分配了4个字节 静态分配
int * p
- Objective-C编码规范[译]
dcj3sjt126com
代码规范
原文链接 : The official raywenderlich.com Objective-C style guide
原文作者 : raywenderlich.com Team
译文出自 : raywenderlich.com Objective-C编码规范
译者 : Sam Lau
- 0.性能优化-目录
frank1234
性能优化
从今天开始笔者陆续发表一些性能测试相关的文章，主要是对自己前段时间学习的总结，由于水平有限，性能测试领域很深，本人理解的也比较浅，欢迎各位大咖批评指正。
主要内容包括：
一、性能测试指标
吞吐量、TPS、响应时间、负载、可扩展性、PV、思考时间
http://frank1234.iteye.com/blog/2180305
二、性能测试策略
生产环境相同 基准测试 预热等
htt
- Java父类取得子类传递的泛型参数Class类型
happyqing
java泛型父类子类Class
import java.lang.reflect.ParameterizedType;
import java.lang.reflect.Type;
import org.junit.Test;
abstract class BaseDao<T> {
public void getType() {
//Class<E> clazz =
- 跟我学SpringMVC目录汇总贴、PDF下载、源码下载
jinnianshilongnian
springMVC
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网站核心商详页开发
掌握Java技术，掌握并发/异步工具使用，熟悉spring、ibatis框架；
掌握数据库技术，表设计和索引优化，分库分表/读写分离；
了解缓存技术，熟练使用如Redis/Memcached等主流技术；
了解Ngin
- the HTTP rewrite module requires the PCRE library
流浪鱼
rewrite
./configure: error: the HTTP rewrite module requires the PCRE library.
模块依赖性Nginx需要依赖下面3个包
1. gzip 模块需要 zlib 库 ( 下载: http://www.zlib.net/ )
2. rewrite 模块需要 pcre 库 ( 下载: http://www.pcre.org/ )
3. s
- 第12章 Ajax（中）
onestopweb
Ajax
index.html
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/
- Optimize query with Query Stripping in Web Intelligence
blueoxygen
BO
http://wiki.sdn.sap.com/wiki/display/BOBJ/Optimize+query+with+Query+Stripping+in+Web+Intelligence
and a very straightfoward video
http://www.sdn.sap.com/irj/scn/events?rid=/library/uuid/40ec3a0c-936
- Java开发者写SQL时常犯的10个错误
tomcat_oracle
javasql
1、不用PreparedStatements 有意思的是，在JDBC出现了许多年后的今天，这个错误依然出现在博客、论坛和邮件列表中，即便要记住和理解它是一件很简单的事。开发者不使用PreparedStatements的原因可能有如下几个： 他们对PreparedStatements不了解 他们认为使用PreparedStatements太慢了 他们认为写Prepar
- 世纪互联与结盟有感
阿尔萨斯
10月10日，世纪互联与（Foxcon）签约成立合资公司，有感。
全球电子制造业巨头（全球500强企业）与世纪互联共同看好IDC、云计算等业务在中国的增长空间，双方迅速果断出手，在资本层面上达成合作，此举体现了全球电子制造业巨头对世纪互联IDC业务的欣赏与信任，另一方面反映出世纪互联目前良好的运营状况与广阔的发展前景。
众所周知，精于电子产品制造（世界第一），对于世纪互联而言，能够与结盟
