活在当下

六项精进:

守住情绪界限

带着觉察聆听

全然地投入与专注

在爱和允许中

活出生命原有的温度和状态

敢于冒险,立即行动,并且全力以赴。

我允许我有情绪;

但我知道我的情绪与他人无关;

我要守住我的情绪界限,

不让自己的情绪过了界去伤别人,

因为我没有这个资格;

我也不让别人的情绪过了我的界,伤我自己,

因为我没有这个责任和义务;

别人暴跳如雷、上蹿下跳、无理取闹、胡搅蛮缠是别人的事,与我无关;

我唯一能做的,就是在此刻,

选择:

百分百零期待,

百分百允许,

百分百做好自己,

百分百在爱里,

百分百在行动里,

百分百在创造里,

在自己的能力范围之内,百分百不留遗憾的全力以赴!

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