李克富点评训练营53/90 （故事里的事，留到以后，坐着摇椅，慢慢聊）

【当日新文】及【作业要求】

李克富‖回忆·记录·赋义

今天的作业是对“记忆”总复习，顺便思考：讲什么样的故事便有什么样的生活，人都活在自己的“故”事里。

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【讲什么样的故事便有什么样的生活，人都活在自己的“故”事里。】

国家职业资格培训教程·心理咨询师（基础知识）一书中这样来定义“记忆”:是过去的经验在头脑中的反映。所谓过去的经验是指过去对事物的感知，对问题的思考、对某个事件引起的情绪体验，以及进行过的动作操作。这些经验都可以以映象的形式储存在大脑中，在一定条件下，这种映象又可以从大脑中提取出来，这个过程就是记忆。所以，记忆不像感知觉那样反映当前作用于感觉器官的事物，而是对于过去经验的反映。

凡是过去的经验都可以储存在大脑中，需要的时候又可以把它们从大脑中提取出来，因而，记忆可以将人过去的经验和当前的心理活动联系起来，在时间上把人的心理活动联系成一个整体，甚至可以把自己一生的经历都联系起来。这样，人们就能不断地积累知识和经验，并通过分类、比较等思维活动，认识事物的本质和事物之间的内在联系。同时，人们也通过记忆积累了自己所受到的各种影响，逐渐形成了自己独特的心理面貌。所以可以说，记忆是人类智慧的根源，是人心理发展的奠基石。

同样的事情发生在不同的人身上，就会产生不同的“记忆”，随着时间的推移，那些过去的事情，就变成了不同版本的“故事”储存在每个人的大脑中，这些“故”事，又无时无刻不对人的每个当下发挥着至关重要的作用。所以说，“讲什么样的故事便有什么样的生活，人都活在自己的“故”事里”。故事里的事说是就是不是也是，故事里的事说不是就不是是也不是……

“当下”对事物的感知，对问题的思考、对某个事件引起的情绪体验，以及进行的动作操作都可以以映象的形式储存在大脑中。在一定条件下，这种映象从大脑中提取出来就成了“未来”之于“过去”的记忆。

突然明白了！未来是否能过上“美好幸福的生活”，一定程度上取决于“当下”对于过去生活经历的满意度。然而，每一个“当下”都会成为“过去”，所以，我们能唯一能做的，就是珍惜每一个当下，为“未来”制造出更多更多美好的回忆，在人生路上收藏点点滴滴的欢笑，留到以后，坐着摇椅，慢慢聊……

在“日历摇椅”的摇晃中，能体验到时光流逝的新鲜感觉！

那么问题来了！如何过好每一个“当下”呢？

想起李老师在课堂上讲过，任何一个为什么？都可以用“科学·艺术·人文”三位一体的思路来回答。

想到这里，卡住了，记忆过程出现了问题！对于“科学·艺术·人文”，只是“识记”了，但没“保持”住，所以，更谈不上“再现”了！

对识记过的材料既不能回忆，也不能再任或者发生了错误的回忆或再认叫遗忘。遗忘是记忆的反面，记住了就是没有遗忘，遗忘了就是没有记住。

艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们·遗忘的速率开始很快，随着时间的推移，遗忘的速率就越来越慢呈负加速形，即遗忘的进程是先快后慢的。从遗忘进程的规律应该得到启示，为了取得良好的记忆效果，要做到及时复习在较短的时间内，很多内容都忘记了，再去复习就是事倍功半，不如在还没有遗忘或忘得较少的时候赶快复习，这样就能收到事半功倍的效果。

那么，开始“胡联”一下吧。

李克富‖科学·艺术·人文情怀

现在牢牢记住了“理智，激情，虔诚”，因默写时漏掉了，而加深了记忆

言归正传，尝试运用“科学·艺术·人文”三位一体的思路来回答“如何过好每一个当下”。

作为人的存在，离不开科学，也不能没有艺术，更不能没有人文。一个社会人的综合素养应该是科学素养、艺术素养和人文素养的三位一体。

生活中我们要崇尚“科学”，不断提高自身的科学素养。科学强调客观规律，科学就是“根据事物的普遍性去处理事物的特殊性”。科学真理，给我们以理性，使我们理智，在面对生活事件时能做出理性反应。理性反应就是用概念和事物之间的客观逻辑去反应外部事物。理性反应，能使我们准确的判断形势，完善地形成决策，有效地应对事件。

众所周知，“艺术”来源于生活并高于生活。艺术是“根据事物的特殊性去处理事物的普遍性”。我们的生活离不开艺术，艺术追求的是美，给人以感性，让人富有激情。使人在面对生活事件时表现出“感性反应”，这是对外部事物的情绪化应对。

“人文”追求的是善，给人以悟性，人文中的信仰使人虔诚。使人在面对生活事件时做出:“悟性反应”，这是在人的理性高度发展后表现出的一种超越感性和理性反应的形式。人文既有深刻的理性思考，又有深厚的情感魅力。所谓人文，就是“人的文化”，集中体现在重视人、尊重人、关心人、爱护人。人文不是一个概念，而是一种情怀！我们要常怀感恩之心，爱自己，爱他人，构建和谐的人际关系。

综上所述:

在“科学·艺术·人文”的庇护下，我们可以把握“当下”的生活，在“未来”制造出一段又一段“真·善·美”的回忆。“此情可待成追忆”，足矣！

后记:名言警句若干！

人的一生应该左手握住理性，右手握住感性，提高心身悟性，就可以拥有平衡快乐的人生。（郭念锋）

如果心中装进去一个人，就能大大缓解抑郁；如果心中装进去几个人或一群人，就能每时每刻都很高兴。（李克富）

世界是美好的；人是可以值得信任的；我是可爱的！

给我一颗勇敢的心，去改变可以改变的事情，
给我一颗宁静的心，去接受不能接受的事情，
给我一颗智慧的心，去区分哪些是可以改变的，哪些是不可以改变的！

世界上唯一不变就是变！

现在不在，未来不来，过去未去。

人是活在记忆中的，所有的痛苦都是有价值的。

时间是个幻觉！

未完待续……

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国家职业资格培训教程·心理咨询师（基础知识）中:关于“记忆”的相关内容，见以下图片:

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