崔宏雷
崔宏雷

训练日记 | 2020-04-06 周一

-01 囚徒健身- 20:20
用时：29分钟

俯卧撑（二）-上斜俯卧撑：2x10（热身组）
俯卧撑（三）-膝盖俯卧撑：1x30、1x16、1x12（训练组）
举腿（三）-平卧屈举腿：2x10（热身组）
举腿（四）-平卧蛙举腿：3x25（训练组）

膝盖俯卧撑，第1组26个标准；第2组10个标准；第3组8个标准。整体感觉是在稳步提升。。。

平卧蛙举腿，第1组更标准了，但是第2组最后几个就有点抬不起来了。第3组都想放弃了，但还是死磕了下来，组间多休息了1分钟，前7、8个还可以，后面就都是各种挣扎了。。。

你可能感兴趣的:(训练日记 | 2020-04-06 周一)

  • 2019-03-19 Fiona_8bba
    春暖花开。上周二鼓励三年级孩子5点下了国际象棋课独自回家。开始是非常害怕，在校门口打了一个电话给爸爸，进门后又打给爸爸说到家了。经过鼓励，周四五点下了3D打印社团，又独立回家了。到周五，问他，你愿意去托管再上隔壁跆拳道还是自己回家，再去跆拳道？他说我愿意自己回家。周末正式和托管说不去了，把孩子的托管课时转入书法。昨天周一第一次3点放学就回家。嘱咐如下：第一步，进门就洗手。第二，按按钮烧水，烫奶。吃
  • 为了那一个约定 王书朋
    我和我的学生说好了，不管遇到什么，都要一起努力，这是我们刚遇见时留下的记忆，到现在刚好一年过去。在本周一，我做了一个简单的询问，想看一看经过一个漫长的假期，还有几个人记得努力，所以我一个人一个人的问下去。我所问的内容，就是你有没有记日记和进行课外阅读，两个班将近一百名学生，在我没有要求的情况下。主要是上个学期我们遇到了特殊情况，还没来得及做出要求，就已经进入了假期，因此阴差阳错，为我制造了检验学生
  • 消散 蝉翼呵呵
    一天的疲惫在床上四平八稳的躺下，没过几分钟，便熟熟的睡去。多好，睡的多踏实。难道你睡不踏实？能，随时都可以踏实睡。不用总结一天的好坏，不用假装我们都很友好，只是睡美美睡一觉。游走在梦里，憨憨的。是真累了，最想干的事就是睡觉。有句话挺好，“成长是一个人的事情，与他人无关”。“归去，也无风雨也无情”……今日，算是毛躁的一天。不，这周一直是毛躁的一周。家里最大的事，搞不定，对，我被孩子困住了，病的病，忙
  • 酒瓶变花瓶！ 敏敏_7b1d
    今天早上我和梁大美女正在食堂吃饭的时候，杨柳同志凑到我俩跟前对梁大美女说吃完饭到餐饮楼下拿酒瓶子，弄得我一头雾水？拿酒瓶子干啥呢？梁大美女说：那天她在办公室里说家里的花瓶都是敞口的，要插一大束花才能撑起门面，想买个小口葫芦肚的花瓶，插一枝花多有情趣？看来这是没事找事儿的节奏啊？杨柳同志赶紧说家里有小口葫芦肚造型的酒瓶子可以用来插花，如果看不上再买花瓶也不迟，这不周五说的，今天周一早上就到位了！真是
  • 《婆婆的意外之伤》 棻子
    《妖约芳香165》201809010周一晴28度❤今日感悟上午接到红龙的电话，除了平常的问候，听得出他沉重的声音，出大事了，原来是婆婆不小心摔跤，竟然摔断了右大腿骨，动弹不得，叫了救护车才把老人从六楼的家中抬下，送到医院。这真的对于老人来说，是最怕碰上的事情。都说年老后最怕摔，一摔不知会引起何样的后果与并发症。婆婆身体本就不好，因年轻时劳动过量，导致腰椎肩盘突出，动过大手术，此后走路也是慢悠悠，不
  • 2019-11-06强大的人，有人爱 夕颜日知录
    周一上午，去看了生病在家的妹纸梅梅。梅梅是一个单亲妈妈，结婚10年两个孩子换来一纸离婚证书。其中二宝还是在出轨闹离婚阶段生的，所有人都劝她不要生下来，可是她依然生下来了。如今二宝已经4.5岁了，家里雇了一个阿姨，一直都是有阿姨带大。梅梅的家里父母没有帮她，各方面原因，一方面父母的性格强，一方面梅梅的性格也强。离婚四年了，梅梅也做过几份工作，每一份都有各种各样的原因离职了。现在这家单位是梅梅喜欢的，
  • 我得了奖状 小痘痘胡
    上周五学校组织手工作品大奖赛。要求让我们做一幅作品，回到家，我考虑了半天才想到要做什么。我利用。以前没用完的魔珠做了一幅潜水艇和武装艇。周一我到学校去，同学们都把作品带到学校来了。有的做飞机，有的做杯子，还有的是做的是赛车。看到同学们的作品，感觉他们好厉害呀！肯定下了不少功夫。经过领导和老师的评比，我得了二等奖，我非常开心！争取图片发自App下次科技节我还要得奖状。
  • 2020年第51篇周记 搬砖的小姐姐
    【12.14~12.20】真快，2020年倒数第二周了……现在是周一早上五点二十八，睡饱了自然醒的感觉是极好的，昨晚八点之前就睡了。希望自己以后能把早睡早起变成生活习惯。此刻，当下，我感受到时间在流逝，从披衣服做起来已经快半小时才开始复盘，因为我已经忘记了本周计划是啥，而且本周不仅没有写手写日记，更是连每日计划清单也停了，这周工作实在太忙了，每晚加班到十二点是常态，前天夜晚更甚加班到凌晨两点。。。
  • 2019年7月18日朱彬语的观察日志 - 草稿 ic班
    今天彬语在老师的引导下选择了八大行星图卡配对的复习工作本次主要学习（木星，土星，地球）的名称，这份工作主要培养孩子的观察能力、专注力以及八大行星名称的学习。在这周周一彬语开始做八大行星的图卡配对，彬语在老师的提示下，就已经能顺利准确的完成，接着在和老师的讨论中，彬语拿起了地球说到“这是地球，有人住”，接着指着木星和土星的图卡分别说“这是最大的”“它有一个游泳圈”……那我们就先学习“地球，木星，土星
  • 倒计时45天 sarawhu
    还有45天就到二宝预产期了。还有两周就春节放假了，现在都是数着日子过活。还不知道生完后是如何地鸡飞狗跳呢！希望一切都顺顺当当的。工作就先放一边吧，把身体养好才是最重要的事情。立了好多flag都等着去实现呢。这几年书读的比较少，还是要定一个目标，两周一本比较合适。因为我读书快，很容易囫囵吞枣。所以不要追求速度，同时强调输出。只有输出才学的深刻，而不是走马观花。
  • 技术周总结 09.09~09.15周日(C# WinForm WPF) 打破砂锅问到底007 wpfc#WinForm
    文章目录一、09.09周一1.1)问题01:Windows桌面开发中，WPF和WinForm的区别和联系？联系：区别：二、09.12周四2.1）问题01：visualstudio的相关快捷键有哪些？通用快捷键编辑导航调试窗口管理2.2）问题02：publicpartialclassChoosePLReason:CommonBaseForm2.3)问题03：介绍WindowsForms中的Syste
  • 股市要牛了？ c9d342511f99
    据说今天，是股市大时代来临前的最后一个安静的周末。明天开始，你们没有时间休息了，每天都是战斗的号角，厮杀的战场！我们迎着朝阳，我们向着胜利，我们勇敢冲锋。给哈哈哈哈周一见
  • 康复训练日记～2019-12-06 陈柠檬小姐
    今天也是超级冷，下午还下起了小雨，我的鼻炎发作得很厉害，每天都很难受。思思今天小组课很难上，天气冷了，大家穿的也厚，手脚都冻僵了，也不灵活，思思也不太想动。老师让两个小朋友面对面，中间放凳子，凳子上面是一个纸杯里面放了食物，让小朋友听到指令后去拿食物，大家都想着吃，但是老师不是一开始就说拿，而是做一些动作分散孩子注意力，结果呢，思思只想吃，一直闹，不肯做，后来也不够别人抢，每次动作太慢，拿不到。她
  • 周末小记 Lcm梅子
    平淡的日子波浪不惊，来不及仔细品味，五天就已经匆匆而过了。值得一提的是周一的“推普周”启动仪式，每年9月的第三周为全国普通话推广周，今年是第23届。在这一周里要广泛开展推普宣传、培训，开展主题班会、“啄木鸟”行动、“咬文嚼字”活动，一时间人们说普通话、写规范字的积极性空前高涨，以往好多习惯性读错的字音被纠正了，一直以来写错的字被发现了，大家的汉语拼音、写字、用字、标点符号、文字排版、语文常识等方面
  • 还有多少根稻草 家有俩男宝
    图片发自App上周一，经理找我谈话，大体内容无非是我手里的几个项目进展情况，我也是根据进展进行了汇报，然后我以为结束的时候，突然经理说今年加薪了，给我加了几百块，中等偏上水平吧。我的内心戏却是最近工作很烦躁，频繁加班，我要换工作。以至于他说完后，我竟然没有表示一下感谢之类的。恰巧有同事敲门打算使用会议室，我便退出了会议室。回来觉得，钱虽不多，也算是一份肯定。最近一种挫败感挥之不去，这份工作完全没有
  • unity模块切换_Unity动画系统详解3：如何播放、切换动画？ weixin_39983912 unity模块切换
    摘要：【长文预警，建议先收藏】有了模型和多个动画以后，在Unity中如何控制它们的播放和切换呢？本文带你一站式解析Unity的Animator模块。洪流学堂，让你快人几步。你好，我是跟着大智学Unity的萌新，我叫小新，这几周一起来复(yu)习(xi)动画系统。大智：“小新，还记得Unity的动画来源有哪些么？”小新：“有Unity中制作和外部导入两种，哦对！还可以用代码写动画，不过我不会，嘿嘿”
  • unity3d怎么让模型动起来_Unity动画系统详解1：在Unity中如何制作动画？ DataDuchess unity3d怎么让模型动起来
    摘要：在场景中加入动态的物体，可以让整个场景更加生动、真实。Unity场景中的物体可以通过制作动画，让物体动起来。简单的动画如物体的移动、旋转(比如旋转的风扇、闪烁不定的灯泡等)，复杂的动画如游戏中角色的动作、面部表情等。洪流学堂，让你快人几步。你好，我是跟着大智学Unity的萌新，我叫小新，这几周一起来复(yu)习(xi)动画系统。包含动画的场景小新：“智哥，我想在场景里加上一个旋转的风扇怎么做
  • ◆日精进◆2/200 记得晚㫨
    文|萍萍很多事情一个人做着坚持不下去时，找个人监督效果就不一样了。这一年里我写的感悟也不少，但唯独只有在跟伙伴一起写，被监督的时候才连续坚持记录了每天的收获和感悟。包括这次暑假实习期间也是，平时的时候就是断断续续的。昨天看了一个很优秀的人的朋友圈，一周一篇文章，每日精进，每日早间分享自己心得，每日复利生长，还不断跟优秀的人接触，不断自我思考总结，分享出来。我开始反省自己，为什么他会那么优秀？而我却
  • 2020年week12复盘|丧的一周 爱喝茶的小姐姐
    今年的第五次复盘，真棒【本周大事记】♡吃鱼被鱼刺卡，还去了医院拔刺，中间路途艰辛，感慨健康最重要，少去医院♡连续几次厕纸有血，不知道是什么原因，有点担心，但是不想去医院。♡侄女肠炎又复发了，住院了，心里狠担忧，着急，最担心她的健康，希望我们一家人都健健康康的【本周小确幸】♡换了办公室，环境比之前好很多♡周一国军生日去给他过了生日，做了一顿很丰盛的饭菜，很开心♡工作上主要做配套关系中的发布版本配套，
  • 【每周一记 】2021年的愿望 如如ru
    马上就到2021年了，距离2021年还有25天，想必你们一定有很多的愿望吧。在2021年，我的第一个愿望就是数学能好点，考试时都是考八十几分，可是平时做作业的还是可以的，所以我想让数学成绩好点。第二个愿望是想让疫情结束，在2020年，疫情持续一年了，在疫情结束后，我想对白衣天使说:“欢迎天使们回家!”，武汉人就可以出来晒晒太阳了，感受一下一年没感受到的温暖。第三个愿望是让我的家人们身体健康，今年我
  • 训练日记 | 2020-01-02 周四 崔宏雷
    -01跑走-总用时，1:00（大约）距离：6.01km时间：00:45:15平均配速：07'31"最慢配速：10'36"最快配速：05'13"平均心率：125bpm最小心率：91bpm最大心率：160bpm平均步频：153膝盖，老样子。连续跑步达到52周，一年了。。。AirPods总掉，原来戴着跑20km也没掉，最近右侧经常掉。第3km的时候手机还冻关机了。。。悦跑圈数据
  • 写在期中考试后 123niuniu
    亲爱的家人们，明天是周一，一想起明天孩子们即将拿到自己的考试试卷，我的心里有担心，有焦躁。其实这样的心情从周五考试结束一直持续到了现在。周六周末这两天我一直心情沉重，处于忧虑和担心之中。周五晚上改完试卷，当所有的同事都已经离开校园的时候。我把班里所有同学的试卷逐一地细致阅读。每个人出错的每道题和出错的原因，都一一记录，晚上9:30才离开学校。这学期我们的语文教材统一使用部编版，在阅读的量和阅读的深
  • 2021-06-05 彧瑛
    六月份的假期对于学生可不少啊！下周一开始就是一年一度的高考了，加上这个周末休息五天。紧接着就是端午节了，放假三天，然后就是中考又是三天吧！这一个月上学的日子就十多天。那些不参加考试的孩子们是不是很高兴啊？
  • 摘文——桂圆红枣银耳汤 yingyingjilv789
    202109.27周一晴间多云35-19度今天闹铃一响就起床了，出门比往常要早几分钟。跟往常不同，早了一些时间到目的地，感觉周边比较安静空荡荡的，微风吹拂舒服多了。今儿学习了一款桂圆红枣银耳汤的制做。桂圆红枣银耳汤食材：银耳30克桂圆肉25克红枣6个辅料冰糖100克工具：电饭煲用电饭煲做桂圆红枣银耳汤，可选择电饭煲的“煲汤”功能，时间刚开始设定为1个小时，后来追加1个小时，总共2个小时，煲出来的汤
  • 选择比努力更重要？那是你还不知道后半句 25e7c09ff79c
    今天面见一位事业成功的潮汕客户，聊到小强怕怕，他非常认同我们当下做社群运营模式，并约定下周一到他办公室详聊合作事宜。聊到他的奋斗史，就像很多成功的潮汕人一样，努力是他们创业的基础。选择很重要，但努力是做出选择的基础。只有先努力获得足够的人生积累，才有选择的机会和能力。很多人只知道选择很重要，却不知道后半句：不努力的人，连选择的资格都没有。当下不缺项目不缺产品，各种线上线下的推广营销方式也五花八门，
  • 20小时突击战——房地产营销英语培训课程复盘 追追风的冰
    上周一，临危受命，帮老同学开发一门房地产营销英语培训课程，当周的周末就要给房地产公司上课。虽然我大学专业是英语，工作又是地产地产营销，但工作这么多年，一直没有将两项内容结合起来，所以这次任务还是很艰巨的。课程于上周末结束，课后收到客户的反馈，对课程内容满意，希望追加课程。本次突击战算是成功，我给自己打80分。现复盘本次课程的准备过程，有3个可取之处，及2点不足之处，总结一下：一、可取之处：001目
  • 义勇军进行曲 桐雪晶莹
    重量级的“鉴宝”节目《国家宝藏》吸引了很多人的关注目光。其中一期是讲述关于云南的。云南的金翅鸟与洱海以及洱海守护人的故事。云南的聂耳以及创作义勇军进行曲的故事。《义勇军进行曲》总共84个字。但是年轻人却很少能一字不差的背出来。国家殿堂级的国歌指挥家于海，十年如一日的为国歌争取立法。在观看节目的过程中，内心澎湃。自己上小学初中高中时。每周一都会在学校广场上唱国歌。自从工作以后，仪式性的东西越来越少。
  • 周一上课计划 潇风sunny
    周一下午第一节一点50到三点，七十分钟的课，怎么利用好？必须做好规划，精打细算每一分钟。一，一点50到2点20分，做2篇完型，并对答案，入空，讲解二，呈现重点句式和短语，背诵三，讲解二卷和七选五部分，重点讲解易错点，讲透，出各种变式练习。四，明天上午列一份知识清单，周二早读背诵五，出一份典型改错和语法填空小页，限时，精准训练。语法填空可用五三进行训练，改错单句和短文另出两个小页，精选有代表性的重点
  • 心脑分裂 心月在路上
    2018年2月5日周一晴早上7点起床，做早饭，送孩子上幼儿园，回来打扫卫生，坐到电脑前已是9：20了。我知道7点相对很多有孩子的家庭起的并不算早，但对二胎孕6个月的我来说算是挺忙活的一早上了。静下心来，又有很多无力助浮上心头。昨天电话得知父亲又感冒了，对于有肾病综合征的他来说，感冒一次就算是一次考验。这次身上起了红色斑痕。弟弟带他去检查，说是无问题，但他还是咳嗽、胸闷。过去的17年家里下半年出了不
  • 易效能7.0第1周总结 吉大旺
    开篇：7.0从本周一开始，班长提出来每天都是最年轻的一天，在新的100天里，要选择一项自己想提高的技能，把该项技能学透、用好。我这100天的主要目标是：提高英语口语水平及提高效能，不及时整理的顽疾要克服掉。我向自己做出承诺：每天练习英语口语50分钟，到年底能够用英语流畅沟通，每周举办英语角、每天晚上花1小时做整理、总结、复盘、计划，每周末总结工作心得体会、回顾近两个月的笔记。本周对我来说的主题是：
  • 书其实只有三类 西蜀石兰 类
    一个人一辈子其实只读三种书，知识类、技能类、修心类。 知识类的书可以让我们活得更明白。类似十万个为什么这种书籍，我一直不太乐意去读，因为单纯的知识是没法做事的，就像知道地球转速是多少一样（我肯定不知道），这种所谓的知识，除非用到，普通人掌握了完全是一种负担，维基百科能找到的东西，为什么去记忆？ 知识类的书，每个方面都涉及些，让自己显得不那么没文化，仅此而已。社会认为的学识渊博，肯定不是站在
  • 《TCP/IP 详解，卷1：协议》学习笔记、吐槽及其他 bylijinnan tcp
    《TCP/IP 详解，卷1：协议》是经典，但不适合初学者。它更像是一本字典，适合学过网络的人温习和查阅一些记不清的概念。 这本书，我看的版本是机械工业出版社、范建华等译的。这本书在我看来，翻译得一般，甚至有明显的错误。如果英文熟练，看原版更好： http://pcvr.nl/tcpip/ 下面是我的一些笔记，包括我看书时有疑问的地方，也有对该书的吐槽，有不对的地方请指正： 1.
  • Linux—— 静态IP跟动态IP设置 eksliang linuxIP
    一.在终端输入 vi /etc/sysconfig/network-scripts/ifcfg-eth0 静态ip模板如下： DEVICE="eth0" #网卡名称 BOOTPROTO="static" #静态IP（必须） HWADDR="00:0C:29:B5:65:CA" #网卡mac地址 IPV6INIT=&q
  • Informatica update strategy transformation 18289753290
    更新策略组件： 标记你的数据进入target里面做什么操作，一般会和lookup配合使用，有时候用0,1,1代表 forward  rejected rows被选中，rejected row是输出在错误文件里，不想看到reject输出，将错误输出到文件，因为有时候数据库原因导致某些column不能update，reject就会output到错误文件里面供查看，在workflow的
  • 使用Scrapy时出现虽然队列里有很多Request但是却不下载，造成假死状态 酷的飞上天空 request
    现象就是： 程序运行一段时间，可能是几十分钟或者几个小时，然后后台日志里面就不出现下载页面的信息，一直显示上一分钟抓取了0个网页的信息。 刚开始已经猜到是某些下载线程没有正常执行回调方法引起程序一直以为线程还未下载完成，但是水平有限研究源码未果。 经过不停的google终于发现一个有价值的信息，是给twisted提出的一个bugfix 连接地址如下http://twistedmatrix.
  • 利用预测分析技术来进行辅助医疗 蓝儿唯美 医疗
    2014年，克利夫兰诊所（Cleveland Clinic）想要更有效地控制其手术中心做膝关节置换手术的费用。整个系统每年大约进行2600例此类手术，所以，即使降低很少一部分成本，都可以为诊 所和病人节约大量的资金。为了找到适合的解决方案，供应商将视野投向了预测分析技术和工具，但其分析团队还必须花时间向医生解释基于数据的治疗方案意味着 什么。  克利夫兰诊所负责企业信息管理和分析的医疗
  • java 线程(一)：基础篇 DavidIsOK java多线程线程
                                                            &nbs
  • Tomcat服务器框架之Servlet开发分析 aijuans servlet
    最近使用Tomcat做web服务器，使用Servlet技术做开发时，对Tomcat的框架的简易分析： 疑问： 为什么我们在继承HttpServlet类之后，覆盖doGet(HttpServletRequest req, HttpServetResponse rep)方法后，该方法会自动被Tomcat服务器调用，doGet方法的参数有谁传递过来？怎样传递？ 分析之我见： doGet方法的
  • 揭秘玖富的粉丝营销之谜 与小米粉丝社区类似 aoyouzi 揭秘玖富的粉丝营销之谜
    玖富旗下悟空理财凭借着一个微信公众号上线当天成交量即破百万，第七天成交量单日破了1000万;第23天时，累计成交量超1个亿……至今成立不到10个月，粉丝已经超过500万，月交易额突破10亿，而玖富平台目前的总用户数也已经超过了1800万，位居P2P平台第一位。很多互联网金融创业者慕名前来学习效仿，但是却鲜有成功者，玖富的粉丝营销对外至今仍然是个谜。   　　近日，一直坚持微信粉丝营销
  • Java web的会话跟踪技术 百合不是茶 url会话Cookie会话Seession会话Java Web隐藏域会话
    会话跟踪主要是用在用户页面点击不同的页面时,需要用到的技术点   会话:多次请求与响应的过程     1,url地址传递参数,实现页面跟踪技术          格式:传一个参数的 url?名=值     传两个参数的 url?名=值 &名=值   关键代码
  • web.xml之Servlet配置 bijian1013 javaweb.xmlServlet配置
    定义： <servlet> <servlet-name>myservlet</servlet-name> <servlet-class>com.myapp.controller.MyFirstServlet</servlet-class> <init-param> <param-name>
  • 利用svnsync实现SVN同步备份 sunjing SVN同步E000022svnsync镜像
    1. 在备份SVN服务器上建立版本库    svnadmin create test 2. 创建pre-revprop-change文件     cd test/hooks/     cp pre-revprop-change.tmpl pre-revprop-change 3. 修改pre-revprop-
  • 【分布式数据一致性三】MongoDB读写一致性 bit1129 mongodb
    本系列文章结合MongoDB，探讨分布式数据库的数据一致性，这个系列文章包括： 数据一致性概述与CAP 最终一致性(Eventually Consistency) 网络分裂(Network Partition)问题 多数据中心(Multi Data Center) 多个写者(Multi Writer)最终一致性 一致性图表(Consistency Chart) 数据
  • Anychart图表组件-Flash图转IMG普通图的方法 白糖_ Flash
    问题背景：项目使用的是Anychart图表组件，渲染出来的图是Flash的，往往一个页面有时候会有多个flash图，而需求是让我们做一个打印预览和打印功能，让多个Flash图在一个页面上打印出来。   那么我们打印预览的思路是获取页面的body元素，然后在打印预览界面通过$("body").append(html)的形式显示预览效果，结果让人大跌眼镜：Flash是
  • Window 80端口被占用 WHY? bozch 端口占用window
    平时在启动一些可能使用80端口软件的时候，会提示80端口已经被其他软件占用，那一般又会有那些软件占用这些端口呢？    下面坐下总结：         1、web服务器是最经常见的占用80端口的，例如：tomcat , apache  , IIS , Php等等；         2
  • 编程之美-数组的最大值和最小值-分治法（两种形式） bylijinnan 编程之美
    import java.util.Arrays; public class MinMaxInArray { /** * 编程之美 数组的最大值和最小值 分治法 * 两种形式 */ public static void main(String[] args) { int[] t={11,23,34,4,6,7,8,1,2,23}; int[]
  • Perl正则表达式 chenbowen00 正则表达式perl
    首先我们应该知道 Perl 程序中，正则表达式有三种存在形式，他们分别是： 匹配：m/<regexp>;/ （还可以简写为 /<regexp>;/ ，略去 m） 替换：s/<pattern>;/<replacement>;/ 转化：tr/<pattern>;/<replacemnt>;
  • [宇宙与天文]行星议会是否具有本行星大气层以外的权力呢? comsci
          举个例子: 地球,地球上由200多个国家选举出一个代表地球联合体的议会,那么现在地球联合体遇到一个问题,地球这颗星球上面的矿产资源快要采掘完了....那么地球议会全体投票,一致通过一项带有法律性质的议案,既批准地球上的国家用各种技术手段在地球以外开采矿产资源和其它资源........    &
  • Oracle Profile 使用详解 daizj oracleprofile资源限制
    Oracle Profile 使用详解 转 一、目的： Oracle系统中的profile可以用来对用户所能使用的数据库资源进行限制，使用Create Profile命令创建一个Profile，用它来实现对数据库资源的限制使用，如果把该profile分配给用户，则该用户所能使用的数据库资源都在该profile的限制之内。 二、条件： 创建profile必须要有CREATE PROFIL
  • How HipChat Stores And Indexes Billions Of Messages Using ElasticSearch & Redis dengkane elasticsearchLucene
    This article is from an interview with Zuhaib Siddique, a production engineer at HipChat, makers of group chat and IM for teams. HipChat started in an unusual space, one you might not
  • 循环小示例，菲波拉契序列，循环解一元二次方程以及switch示例程序 dcj3sjt126com c算法
    # include <stdio.h> int main(void) { int n; int i; int f1, f2, f3; f1 = 1; f2 = 1; printf("请输入您需要求的想的序列："); scanf("%d", &n); for (i=3; i<n; i
  • macbook的lamp环境 dcj3sjt126com lamp
      sudo vim /etc/apache2/httpd.conf   /Library/WebServer/Documents 是默认的网站根目录   重启Mac上的Apache服务   这个命令很早以前就查过了，但是每次使用的时候还是要在网上查： 停止服务：sudo /usr/sbin/apachectl stop 开启服务：s
  • java ArrayList源码 下 shuizhaosi888 ArrayList源码
    版本 jdk-7u71-windows-x64   JavaSE7 ArrayList源码上：http://flyouwith.iteye.com/blog/2166890     /** * 从这个列表中移除所有c中包含元素 */ public boolean removeAll(Collection<?> c) {
  • Spring Security（08）——intercept-url配置 234390216 Spring Securityintercept-url访问权限访问协议请求方法
    intercept-url配置 目录 1.1     指定拦截的url 1.2     指定访问权限 1.3     指定访问协议 1.4     指定请求方法   1.1   &n
  • Linux环境下的oracle安装 jayung oracle
    linux系统下的oracle安装 本文档是Linux(redhat6.x、centos6.x、redhat7.x) 64位操作系统安装Oracle 11g(Oracle Database 11g Enterprise Edition Release 11.2.0.4.0 - 64bit Production)，本文基于各种网络资料精心整理而成，共享给有需要的朋友。如有问题可联系：QQ：52-7
  • hotspot虚拟机 leichenlei javaHotSpotjvm虚拟机文档
    JVM参数  http://docs.oracle.com/javase/6/docs/technotes/guides/vm/index.html   JVM工具 http://docs.oracle.com/javase/6/docs/technotes/tools/index.html   JVM垃圾回收 http://www.oracle.com
  • 读《Node.js项目实践：构建可扩展的Web应用》 ——引编程慢慢变成系统化的“砌砖活” noaighost Webnode.js
    读《Node.js项目实践：构建可扩展的Web应用》 ——引编程慢慢变成系统化的“砌砖活” 眼里的Node.JS 初初接触node是一年前的事，那时候年少不更事。还在纠结什么语言可以编写出牛逼的程序，想必每个码农都会经历这个月经性的问题：微信用什么语言写的？facebook为什么推荐系统这么智能，用什么语言写的？dota2的外挂这么牛逼，用什么语言写的？……用什么语言写这句话，困扰人也是阻碍
  • 快速开发Android应用 rensanning android
    Android应用开发过程中，经常会遇到很多常见的类似问题，解决这些问题需要花时间，其实很多问题已经有了成熟的解决方案，比如很多第三方的开源lib，参考 Android Libraries 和 Android UI/UX Libraries。 编码越少，Bug越少，效率自然会高。 但可能由于 根本没听说过、听说过但没用过、特殊原因不能用、自己已经有了解决方案等等原因，这些成熟的解决
  • 理解Java中的弱引用 tomcat_oracle java工作面试
    　不久之前，我 面试了一些求职Java高级开发工程师的应聘者。我常常会面试他们说，“你能给我介绍一些Java中得弱引用吗？”，如果面试者这样说，“嗯，是不是垃圾回收有关的？”，我就会基本满意了，我并不期待回答是一篇诘究本末的论文描述。 　　然而事与愿违，我很吃惊的发现，在将近20多个有着平均5年开发经验和高学历背景的应聘者中，居然只有两个人知道弱引用的存在，但是在这两个人之中只有一个人真正了
  • 标签输出html标签" target="_blank">关于标签输出html标签 xshdch jsp
    http://back-888888.iteye.com/blog/1181202 关于<c:out value=""/>标签的使用，其中有一个属性是escapeXml默认是true(将html标签当做转移字符，直接显示不在浏览器上面进行解析)，当设置escapeXml属性值为false的时候就是不过滤xml，这样就能在浏览器上解析html标签， &nb
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他