亲密关系共修功课（第四十二天）

共修功课第四十二天：练习，让自己安静下来，去看看对方不负责任背后的真正原因。

引导：一个人不负责任的时候，他内在是有依赖心的，如同我们一样，我们并不是不想把那个事情做好，我们只是有一些依赖，有一些期待，所以要学会同理到对方。你也在更深的同理自己。

静下来想想和先生容易交火的地方其实很固定，事情也不过是鸡毛蒜皮的小事，简直不值一提。

我们都不是不负责任的人，也没有依赖对方的心，我们夫妻多年聚少离多，独立生活的能力都很强，粗活、细活都能干，我知道我们彼此都了解对方都有很多值得肯定的地方，但是都不怎么表达，特别是我心里存着他的好但很少说，现在也在学习肯定他，可是他说能让我夸一句真是困难。

我跟喜悦老师有一点很像，不能被别人指使，真是不幸没有像她身上的闪光点。我从最近的一次冲突中看见我尤其不喜欢被他指使，即使他出于多年经验已经学会很小心地提出建议，而我的第一反应是不当回事，不愿意听从他的意见，觉得他关注的地方太过分，（厕纸架装的太低厕纸容易被污染；拖把放的地方阴暗容易滋长细菌；鸡翅要烤透；木耳不能煮只能开水绰一下就捞出……），不知道怎么有那么多讲究，我也把厕纸放到了高处，也把用完的拖把晒到太阳底下，鸡翅不惜烤到快糊，忍着吃嘴里咯吱响的木耳，心里就想等你走了我就恢复自己的生活，怎么就好没事找事？！

我经常会扑捉到他话里有话，认为他这话是在针对我，在批评、指责我，但是回想一下他存心是好的，是为了我或孩子健康好，但是当下总有个声音跳出来：你不在的时候也没有这些事，我们都过得好好的，你一来就找事，我都提前为预防检查卫生把厕所什么他关注的焦点整理了，但是总还有别的地方被曝光。

看到自己想要对方肯定，偏偏不被看好，但是同理一下对方又有被自己肯定吗？我对他不也是挑剔吗？想得到什么先付出什么，谢谢我家先生让我体会到被挑剔的滋味，我要学会肯定别人。