晓东随思 181228 关于自卑

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晓东随思 181228  关于自卑

昨天做了一个梦，梦见年轻时候的自己和一个关系非常好的初中同学走在他的大学校园里。我没有考上大学，感到很自卑。我怕别人知道我不是大学生，只是一个中专生，我怕他们会看不起我。我怕他们不喜欢我，不和我一起玩。

在我的潜意识里，优秀的人才会被喜欢，文凭、证书就代表着优秀。

我没有大学文凭，我没有心理学学历背景，我没有心理咨询师的资格证，这些让我在心理学的圈子里感到自卑，感到自己抬不起头，感到自己的腰板不硬，感到自己没有价值。

似乎，我要有心理学硕士、博士文凭，有政府认可的心理咨询师资格证书，我才能在心理学界体验到自己的价值。

这是真的吗？

这是限制性的信念吗？

我的价值需要一张纸来证明吗？

我能看到我的价值吗？

作为一个人，有情感，有意识，这本身就是价值。

我的情感、意识，和自己的身体是相通的，是流畅的，是内外一致的。

我喜欢内观自己，我能感觉到我的身体反应、我的情绪，看见我的意识，能够呈现一部分我的潜意识。

我可以和自己对话，梳理我自己，调整我自己的状态。

当我有能量，当我是丰盛状态、完整的状态，我能够同理别人，看到一部分别人的内在，能够提供给对方一些接纳、理解、满足和支持。我可以在某些部分影响到别人。这也是我的价值。

我喜欢分享，喜欢用文字和语言表达我内心世界的变化、我的人生体验、我的感悟，这些也能影响到一部分读者和听众。这也是我的价值。

在我自己的家庭中，我成长我自己，经营好夫妻关系，培育好我的两个女儿，影响和支持我身边的亲人。这也是我的价值。

……

我还有很多价值，限于篇幅，我就不一一列举了。

当我看到我的这些价值，一纸文凭已经影响不到我了。

我不能让所有的人都喜欢我，至少我可以让很多我身边的人喜欢我。

我不求举世闻名，我喜欢淡定从容的人生，不为物欲和名利所左右。