2022-04-18

31岁,抑郁症第五年

      吃药已经一年半左右了,伴随着脑子越来越清醒,于是有了想写随笔的多一个渠道独处发泄心情的想法,于是有了@myself.也想给自己打打气,加加油,希望尽快的恢复正常.

        想给自己先列一个锻炼身体的计划,争取一年后可以把药断了,恢复正常.自从抑郁后自己太“懒”了,药的副作用也让自己老嗜睡,走两步路就累的不行,精力不足,缺乏锻炼,胡思乱想的症状还有,希望在的帮助下,自己可以重新开始,先找一个小的目标,早睡早起,加油。

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