《父母话术训练手册》| 要鼓励，不要表扬（一）

半原创/静静的朵朵

写在前面的

这本书是我上一次去图书馆不小心看到的，然后一下就戳中了我的心，借了回来。

需要的力量，其实都知道，只不过大部分情况都是吸收各种碎片信息，听一些博主的分享，照猫画虎，自己也没有掌握方法，领悟到精髓。

这本书就说的很全很细了，后面我继续整理出我觉得有用的东西，加深记忆，以后也方便温习。

读书笔记

①积极向上的语言

能让人变的积极向上的语言就是给人勇气的语言，一句这样的话就能让人鼓足勇气。把积极的态度作为礼物送给孩子。

如果一个人心中能够有积极的想法，各方面的能力都可以得到很大的发挥。

比如说：

我的发展空间很大

我很优秀

有很多人支持我

我在正式场合总能发挥的很好。

在平时与孩子的对话中稍加留意，那么就可以获得这样的效果。

多跟孩子说：你很能干，你能做到，妈妈相信你。孩子的心中就会是“我能行”。总有自信的孩子，学习东西是充满快乐的，吸收新鲜事物也很快。

什么是积极的态度呢？那就是不打击孩子的积极性。

少说“别磨磨蹭蹭快点！”。

可以说“你今天比平时动作快了呢。如果你能够在7:30之前吃完饭妈妈会很高兴。”

改变说话方式，就能够改变孩子对自己的认识，使用积极的语言跟孩子沟通。

②交流的基础不是表扬，而是鼓励

在阿德勒心理学中很重要的一点就是鼓励。

表扬和鼓励的区别最大的区别就是涉及的人物关系不同。

表扬是纵向的上下关系。

比如说：了不起！真棒！干得漂亮，好孩子。

这样子的话，父母的地位是高于孩子的，孩子做得不好的时候父母会批评，发怒甚至训斥，通过奖惩措施来支配孩子，也可以说是不尊重孩子的一种做法。

鼓励则是一种横向关系。

即使年龄身份不同但是生命的价值是相同的，孩子作为一个独立的人，也应获得尊重信赖与重视。

表扬和鼓励的另外一个不同之处在于：一个注重结果，一个注重过程。

表扬是一种评价，表示是否做到，是结果。

鼓励所关注的是并非结果，而是过程。也就是说，只要把关注点放在是否努力做好，即使结果可能有好有坏，但是只要有一点进步即可。。

一点感想

①正向&积极

我一直都知道语言的力量，要学会转换思路和方向去说话，但是还是之前说的，没有打开思路，知其然不知其所以然。

这个里面有讲，其是就是“正面&积极”，下次再希望孩子做什么的时候，判断一下，自己的话是积极的还是消极的。

在没有彻底想明白以前，是很难在很短时间没改变自己脱口而出的话的，这个需要刻意练习，又或者说，事后需要总结，事后想想该怎么说，下次不要再说同样的话。

时间长了就可以脱口而出正向的话了。

②鼓励&夸奖

还是跟上面一样，经常可以听到有人说，不要总说你很棒，要说过程，是怎么努力的，达到了什么效果。

是很有道理，但是真的不知道怎么夸。

这个也是告诉了我背后的逻辑，自己和孩子的平等地位。

现在一个与孩子平等的位置，说出来的话不应该是上位的，更多的应该是鼓励和支持，怎么鼓励，肯定也是需要刻意练习的？

我的思路是代入自己，自己做成一件事，希望别人说什么，怎么评价。自己失败了，希望别人怎么安慰，什么样的话可以让自己重充满力量。